마운자로 맞고 속이 울렁거릴 때? 메스꺼움 줄이는 방법 7가지

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 맞기 시작한 뒤
“속이 울렁거려요”, “밥을 먹으면 메스꺼워요”,
“토할 것 같은 느낌이 들어요”라고
하는 분들이 있습니다.

마운자로는 식욕과 칼로리 섭취 조절 등에
작용하는 약물이지만, 일부 사람에게는 메스꺼움,
구토, 설사 등의 위장관 증상이
나타날 수 있습니다.

그렇다면 마운자로 때문에 속이 불편할 때
어떻게 관리하면 좋을까요?

1. 한 번에 많이 먹지 않기

마운자로를 맞으면 평소보다 식욕이 줄어들 수 있습니다.

이때 억지로 평소와 같은 양을 먹으면 속이
더부룩하거나 메스꺼움이 심해질 수 있습니다.

한 끼를 많이 먹기보다는 조금씩 나누어 먹는 방법을
시도해볼 수 있습니다.

특히 식사 속도를 천천히 하고 배가 너무 부르기 전에
식사를 멈추는 것이 좋습니다.

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2. 기름지고 자극적인 음식 줄이기

메스꺼움이 있는 날에는 튀김이나 지나치게 기름진 음식, 매운 음식처럼 위장에 부담을 줄 수 있는 음식은
피하는 것이 좋습니다.

대신 속이 편한 음식 위주로 식사해보세요.

비교적 부담이 적은 음식 예시

* 죽
* 바나나
* 감자
* 두부
* 크래커
* 부드러운 밥
* 맑은 국물

사람마다 음식에 대한 반응은 다르기 때문에
본인에게 불편한 음식이 무엇인지 확인하는 것도
중요합니다.

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3. 물을 조금씩 자주 마시기

메스꺼움이 있을 때 한 번에 많은 양의 물을 마시면
오히려 속이 불편할 수 있습니다.

따라서 물을 조금씩 자주 마시는 방법을 추천합니다.

특히 구토나 설사가 함께 있다면 탈수에 주의해야 합니다.

소변량이 눈에 띄게 줄거나 입이 심하게 마르는 등
탈수가 의심되는 경우에는 의료진에게
상담하는 것이 좋습니다.

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4. 생강을 활용해보기

생강은 전통적으로 메스꺼움 완화를 위해
활용되어 왔습니다.

생강차처럼 부담이 적은 형태로 섭취해볼 수 있습니다.

다만 생강이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며,
먹었을 때 속이 더 불편하다면
굳이 섭취할 필요는 없습니다.

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5. 식사 후 바로 눕지 않기

식사를 한 직후 바로 눕기보다는 잠시 앉아 있거나
가볍게 움직이는 것이 좋습니다.

특히 한 번에 많은 양을 먹은 뒤 바로 눕는 습관은
속이 더부룩하게 느껴질 수 있습니다.

식사는 천천히 하고, 식후에는 편안하게
휴식을 취해보세요.

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6. 냄새에 민감하다면 음식 냄새 피하기

마운자로를 맞은 뒤 평소보다 음식 냄새에 예민해졌다면
조리 냄새 자체가 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.

이럴 때는

* 환기를 자주 하고
* 냄새가 강한 음식은 피하고
* 차갑거나 실온의 음식처럼 냄새가 덜 나는
음식을 선택하는 것도 방법입니다.

본인이 어떤 냄새에 특히 민감한지 알아두면
식사할 때 도움이 됩니다.

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7. 증상이 계속된다면 용량을 임의로 바꾸지 말고 상담하기

마운자로는 주 1회 투여하는 약물이며,
용량을 올릴 때도 의료진의 판단에 따라 조절해야 합니다.

한국릴리의 마운자로 안내에서도 치료 효과와
내약성을 고려해 담당 의료진이 유지 용량을
선택하도록 안내하고 있습니다.

따라서 메스꺼움이 심하다고 해서 스스로
주사 용량을 줄이거나 건너뛰는 것은 피하고,
증상이 지속되거나 일상생활에 지장을
줄 정도라면 처방한 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

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마운자로 맞고 메스꺼우면 무조건 참아야 할까?

꼭 그렇지는 않습니다.

마운자로 사용 중 나타나는 위장관 증상은
사람마다 정도가 다를 수 있습니다.

가벼운 증상이라면 식사량을 줄이고 자극적인
음식을 피하면서 수분을 충분히 섭취하는 등
생활습관을 조절해볼 수 있습니다.

하지만 구토가 반복되거나 물도 제대로
마시지 못하는 상황이라면 단순한 부작용으로
생각하고 계속 참아서는 안 됩니다.

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이런 증상이 있다면 병원에 상담하세요

다음과 같은 증상이 나타난다면 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

* 구토가 계속되는 경우
* 물을 마시기 어려울 정도로 메스꺼운 경우
* 소변량이明显하게 감소한 경우
* 심한 어지러움이나 탈수 증상이 있는 경우
* 심한 복통이 나타나는 경우
* 증상이 계속 악화되는 경우

특히 심한 복통이 지속되거나 등으로 퍼지는 듯한
통증이 동반되는 경우에는 췌장염 등 다른 원인도
확인해야 하므로 의료진의 평가가 필요합니다.

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마운자로 메스꺼움, 이렇게 기억하세요

마운자로를 맞고 속이 울렁거린다면

① 한 번에 많이 먹지 않기
② 기름지고 자극적인 음식 피하기
③ 물을 조금씩 자주 마시기
④ 식사는 천천히 하기
⑤ 식후 바로 눕지 않기
⑥ 냄새가 강한 음식 피하기
⑦ 증상이 심하면 의료진과 상담하기

이렇게 관리해보세요.

마운자로는 식이요법과 운동요법의 보조제로
사용되는 전문의약품이므로,
부작용이 심하거나 걱정되는 증상이 있다면
임의로 용량을 조절하기보다
의료진과 상의하는 것이 중요합니다.

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궁금한 부분을 한 번에 확인할 수 있습니다

감사합니다.