심사과15년차 민하의 쌍둥이 육아일기

마운자로 주사 맞는 시간 / 요일 변경 가능할까?｜주사 시간 바꿔도 될까?

츄츄둥 — Mon, 17 Aug 2026 07:00:42 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 매주 같은 요일에 맞다 보면
여행이나 외출 일정 때문에

“마운자로 주사 맞는 요일을 바꿔도 될까?”
“아침에 맞던 주사를 저녁에 맞아도 될까?”
“하루 정도 일찍 맞아도 괜찮을까?”
궁금해지는 경우가 있습니다.

마운자로는 기본적으로 주 1회 투여하는 약이며,
식사와 관계없이 하루 중 어느 시간에나
투여할 수 있습니다.

그렇다면 주사 시간이나 요일을 변경할 때는
어떻게 해야 할까요?

마운자로 주사 시간은 꼭
같은 시간이어야 할까?

마운자로는 하루 중 특정 시간을 반드시 정해서
맞아야 하는 약은 아닙니다.

예를 들어 평소에 월요일 오전에 맞았다면
월요일 저녁으로 시간을 바꾸는 것은 가능합니다.

아침에 맞기 어렵다면 저녁으로 변경하는 것처럼
생활 패턴에 맞춰 시간을 정할 수 있습니다.

중요한 것은 주 1회 투여 간격을
지키는 것입니다.

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마운자로 주사 요일도 변경할 수 있을까?

네. 필요한 경우 주사 요일을 변경할 수 있습니다.

다만 중요한 조건이 있습니다.

이전 주사와 다음 주사 사이에
최소 3일(72시간) 이상 간격을 두어야 합니다.

예를 들어 월요일에 주사를 맞았는데
목요일로 변경하고 싶다면 월요일에서 목요일까지
72시간이므로 변경할 수 있습니다.

하지만 월요일에 맞고 수요일에 다시 맞는 것처럼
72시간이 지나지 않은 상태에서
너무 일찍 투여하는 것은 피해야 합니다.

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예를 들어볼게요

월요일 → 목요일로 변경

월요일 저녁에 주사를 맞았다면
목요일 저녁까지는 72시간입니다.

따라서 목요일로 주사 요일을 변경할 수 있습니다.

이후에는 매주 목요일을 새로운 투여일로 정해
주 1회 투여하면 됩니다.

월요일 → 수요일로 변경

월요일 저녁에서 수요일 저녁까지는 48시간입니다.

따라서 최소 72시간이라는 조건을 충족하지 못합니다.

하루 이틀 빨리 맞기보다는 투여 간격을
확인하는 것이 중요합니다.

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여행 때문에 주사 요일을 바꿔야 한다면?

여행이나 명절, 출장처럼 기존 주사 요일에 맞기
어려운 상황이 생길 수 있습니다.

이럴 때는 무작정 주사를 앞당기지 말고

① 현재 주사를 맞은 날짜와 시간 확인
② 변경하고 싶은 날짜 확인
③ 두 투여 사이가 72시간 이상인지 확인
④ 새로운 요일을 정한 후 주 1회 일정 유지

이렇게 생각하면 됩니다.

헷갈린다면 처방한 의료진이나 약사에게
확인하는 것이 가장 안전합니다.

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마운자로 주사 시간을 매번 다르게 맞아도 될까?

하루 중 투여 시간 자체는 크게 제한되지 않지만,
매주 일정한 패턴을 만들어두는 것이
복약을 잊지 않는 데 도움이 됩니다.

예를 들어

매주 월요일 저녁 8시

처럼 자신에게 편한 시간을 정해두면 주사를
잊어버릴 가능성을 줄일 수 있습니다.

휴대폰 알람이나 캘린더에 주사 날짜를
미리 등록해두는 것도 좋은 방법입니다.

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마운자로 주사를 깜빡했다면?

마운자로 투여일을 놓쳤다면 무조건 다음 날
바로 추가로 맞는 방식으로 대처해서는 안 됩니다.

한국릴리의 공식 안내에 따르면 투여를 잊은 경우
예정된 투여일로부터 4일(96시간) 이내라면
가능한 빨리 투여하고,
4일이 넘었다면 해당 투여를 건너뛰고
다음 정해진 투여일에 투여하도록 안내하고 있습니다.

따라서 잊어버린 날짜에 따라 방법이 달라질 수 있습니다.

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마운자로 주사 요일 변경, 이것만 기억하세요

✔ 주 1회 투여

✔ 하루 중 어느 시간에나 투여 가능

✔ 식사 여부와 관계없이 투여 가능

✔ 요일 변경은 가능

✔ 이전 주사와 다음 주사 사이 최소 72시간 필요

✔ 새로운 요일을 정한 후에는 주 1회 일정 유지

이렇게 기억하면 어렵지 않습니다.

다만 마운자로는 전문의약품이므로 개인의 건강 상태와 처방 내용에 따라 달라질 수 있습니다.

특히 투여 일정을 크게 변경하거나 주사를 여러 번
놓친 경우에는 임의로 조절하기보다
의료진이나 약사에게 확인하는 것이 좋습니다.

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츄츄둥 — Fri, 14 Aug 2026 08:15:22 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 맞기 시작한 뒤
“화장실을 잘 못 가요.”
“며칠째 변을 못 봤어요.”
“마운자로 맞고 변비가 생겼어요.”

이런 경험을 하는 분들이 있습니다.

마운자로를 사용하는 동안 나타날 수 있는
위장관 이상반응에는 변비도 포함됩니다.
성인 임상시험에서 변비는 5mg에서 6%,
10mg에서 6%, 15mg에서 7% 보고됐습니다.
(FDA Access Data)

그렇다면 마운자로를 맞으면서 변비가 생겼을 때 어떻게 관리하면 좋을까요?

1. 물을 충분히 마시기

변비가 생겼을 때 가장 먼저 신경 써야 할 부분 중
하나가 수분 섭취입니다.

마운자로를 맞으면 식사량뿐 아니라 음료를 마시는 양도
줄어드는 경우가 있는데, 수분 섭취가 부족하면
변이 딱딱해질 수 있습니다.

한 번에 많은 양을 마시기보다는 물을 조금씩
자주 마시는 습관을 만들어보세요.

특히 더운 날씨에는 땀을 많이 흘리기 때문에
수분 섭취에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다.

⸻

2. 식이섬유를 조금씩 늘리기

변비에는 식이섬유가 도움이 될 수 있습니다.

하지만 마운자로를 맞고 속이 더부룩하거나
메스꺼움이 있는 상태라면 갑자기 식이섬유를
너무 많이 먹는 것은 오히려 불편할 수 있습니다.

처음에는 조금씩 늘려보세요.

식이섬유가 풍부한 음식

* 채소
* 과일
* 사과
* 키위
* 배
* 고구마
* 귀리
* 콩류
* 통곡물

평소보다 채소와 과일을 조금 더
챙겨 먹는 것부터 시작해도 좋습니다.

⸻

3. 변비에 도움이 되는 과일 챙겨 먹기

마운자로를 맞으면서 식사량이 많이 줄었다면
과일을 간식으로 활용하는 것도 방법입니다.

특히 키위, 배, 사과, 자두 등은 식이섬유를
섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다만 과일도 한꺼번에 많이 먹기보다는
적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

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4. 걷기 운동하기

운동량이 줄어들면 장의 움직임도 둔해질 수 있습니다.

무리한 운동을 할 필요는 없습니다.

식사 후 가볍게 걷거나 하루에 20~30분 정도
걷는 것부터 시작해보세요.

마운자로를 사용하는 동안에는 체중 감량뿐 아니라
근육량을 유지하는 것도 중요하기 때문에,
몸 상태가 괜찮다면 걷기와 함께 적절한
근력운동을 병행하는 것도 좋습니다.

⸻

5. 화장실 신호를 참지 않기

변이 마렵지만 바쁘다는 이유로 계속 참는
습관도 변비를 악화시킬 수 있습니다.

가능하면 일정한 시간에 화장실에 앉는 습관을
만들어보세요.

특히 아침 식사 후처럼 자연스럽게 배변 욕구가
생기기 쉬운 시간을 활용하는 것도 방법입니다.

화장실에서는 너무 오래 힘을 주기보다는
편안한 자세로 기다리는 것이 좋습니다.

⸻

6. 식사량을 지나치게 줄이지 않기

마운자로를 맞으면 식욕이 줄어들면서 식사량이
크게 감소할 수 있습니다.

그런데 음식을 지나치게 적게 먹으면 자연스럽게
대변의 양도 줄어들어 배변 횟수가 감소할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 무조건 굶기보다는 적당한 양의
단백질과 채소, 과일, 탄수화물 등을
균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

특히 식사량이 너무 줄어들어 하루 종일
거의 먹지 못하는 상태라면 체중 감량만
생각하기보다는 의료진과 상담해보는 것이 좋습니다.

⸻

7. 변비약은 임의로 계속 먹지 않기

변비가 심하면 약국에서 변비약을
구입하고 싶어질 수 있습니다.

하지만 마운자로를 사용하는 중이라면 변비가 생긴
원인과 다른 위장관 증상이 함께 있는지
확인하는 것이 먼저입니다.

일시적인 변비라면 생활습관을 조절해볼 수 있지만,
변비가 계속되거나 반복된다면 의료진 또는
약사와 상담해 적절한 약을 선택하는 것이 좋습니다.

특히 심한 복통이나 구토가 함께 있다면
단순 변비라고 생각하고 변비약만
계속 복용하지 않는 것이 좋습니다.

⸻

마운자로 변비에 좋은 음식은?

마운자로를 맞으면서 변비가 생겼다면
다음과 같은 음식을 식단에 적절히 넣어볼 수 있습니다.

키위
식이섬유를 섭취하기 좋은 과일입니다.

사과
껍질째 먹을 수 있다면 식이섬유 섭취에
도움이 될 수 있습니다.

고구마
식이섬유가 포함되어 있어 간식이나
식사에 활용하기 좋습니다.

채소
식사 때 채소를 충분히 챙겨 먹어보세요.

귀리·통곡물
평소 흰쌀밥 위주로 먹었다면 일부를
통곡물로 바꿔보는 것도 방법입니다.

다만 갑자기 식이섬유 섭취량을 크게 늘리면
복부팽만이나 가스가 심해질 수 있으므로
조금씩 늘리는 것이 좋습니다.

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마운자로 변비, 며칠이면 정상일까?

배변 횟수는 사람마다 차이가 있기 때문에
무조건 하루에 한 번 변을 봐야 정상이라고
할 수는 없습니다.

평소보다 배변 횟수가 눈에 띄게 줄었거나
변이 지나치게 딱딱해지고 배변할 때
힘을 많이 줘야 한다면 변비를 의심할 수 있습니다.

특히 마운자로를 시작한 뒤 또는 용량을 올린 뒤
이런 증상이 새롭게 생겼다면 처방받은 의료진에게
알려주는 것도 좋습니다.

마운자로의 임상시험에서는 위장관 이상반응이
비교적 흔하게 보고됐고, 메스꺼움·구토·설사 등의
증상은 용량을 올리는 과정에서 나타났다가
시간이 지나면서 감소하는 경향이 있었습니다.
(FDA Access Data)

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이런 경우에는 병원에 상담하세요

단순한 변비라고 생각했는데 다음과 같은 증상이
함께 나타난다면 의료진의 진료가 필요할 수 있습니다.

* 심한 복통이 지속될 때
* 배가 심하게 부풀고 불편할 때
* 반복적으로 구토할 때
* 물도 제대로 마시기 어려울 때
* 변뿐 아니라 가스도 나오지 않을 때
* 변비가 심하게 지속될 때
* 갑자기 상태가 악화될 때

특히 심한 복통과 지속적인 구토가 함께
나타난다면 단순 변비로 넘기지 않는 것이 중요합니다.

⸻

마운자로 변비 해결, 이렇게 기억하세요

마운자로를 맞으면서 변비가 생겼다면

① 물을 조금씩 자주 마시기
② 식이섬유를 조금씩 늘리기
③ 과일과 채소 챙겨 먹기
④ 가볍게 걷기
⑤ 변을 참지 않기
⑥ 지나치게 굶지 않기
⑦ 심한 변비는 의료진과 상담하기

이렇게 관리해보세요.

마운자로는 한국에서 의료진의 처방이 필요한
전문의약품이며, 담당 의료진은 치료 효과와
내약성을 고려해 유지 용량을 결정합니다.
따라서 변비가 용량을 올린 후 심해졌다면
임의로 용량을 변경하지 말고 처방한
의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

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츄츄둥 — Thu, 13 Aug 2026 12:51:08 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 맞기 시작한 뒤
“속이 울렁거려요”, “밥을 먹으면 메스꺼워요”,
“토할 것 같은 느낌이 들어요”라고
하는 분들이 있습니다.

마운자로는 식욕과 칼로리 섭취 조절 등에
작용하는 약물이지만, 일부 사람에게는 메스꺼움,
구토, 설사 등의 위장관 증상이
나타날 수 있습니다.

그렇다면 마운자로 때문에 속이 불편할 때
어떻게 관리하면 좋을까요?

1. 한 번에 많이 먹지 않기

마운자로를 맞으면 평소보다 식욕이 줄어들 수 있습니다.

이때 억지로 평소와 같은 양을 먹으면 속이
더부룩하거나 메스꺼움이 심해질 수 있습니다.

한 끼를 많이 먹기보다는 조금씩 나누어 먹는 방법을
시도해볼 수 있습니다.

특히 식사 속도를 천천히 하고 배가 너무 부르기 전에
식사를 멈추는 것이 좋습니다.

⸻

2. 기름지고 자극적인 음식 줄이기

메스꺼움이 있는 날에는 튀김이나 지나치게 기름진 음식, 매운 음식처럼 위장에 부담을 줄 수 있는 음식은
피하는 것이 좋습니다.

대신 속이 편한 음식 위주로 식사해보세요.

비교적 부담이 적은 음식 예시

* 죽
* 바나나
* 감자
* 두부
* 크래커
* 부드러운 밥
* 맑은 국물

사람마다 음식에 대한 반응은 다르기 때문에
본인에게 불편한 음식이 무엇인지 확인하는 것도
중요합니다.

⸻

3. 물을 조금씩 자주 마시기

메스꺼움이 있을 때 한 번에 많은 양의 물을 마시면
오히려 속이 불편할 수 있습니다.

따라서 물을 조금씩 자주 마시는 방법을 추천합니다.

특히 구토나 설사가 함께 있다면 탈수에 주의해야 합니다.

소변량이 눈에 띄게 줄거나 입이 심하게 마르는 등
탈수가 의심되는 경우에는 의료진에게
상담하는 것이 좋습니다.

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4. 생강을 활용해보기

생강은 전통적으로 메스꺼움 완화를 위해
활용되어 왔습니다.

생강차처럼 부담이 적은 형태로 섭취해볼 수 있습니다.

다만 생강이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며,
먹었을 때 속이 더 불편하다면
굳이 섭취할 필요는 없습니다.

⸻

5. 식사 후 바로 눕지 않기

식사를 한 직후 바로 눕기보다는 잠시 앉아 있거나
가볍게 움직이는 것이 좋습니다.

특히 한 번에 많은 양을 먹은 뒤 바로 눕는 습관은
속이 더부룩하게 느껴질 수 있습니다.

식사는 천천히 하고, 식후에는 편안하게
휴식을 취해보세요.

⸻

6. 냄새에 민감하다면 음식 냄새 피하기

마운자로를 맞은 뒤 평소보다 음식 냄새에 예민해졌다면
조리 냄새 자체가 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.

이럴 때는

* 환기를 자주 하고
* 냄새가 강한 음식은 피하고
* 차갑거나 실온의 음식처럼 냄새가 덜 나는
음식을 선택하는 것도 방법입니다.

본인이 어떤 냄새에 특히 민감한지 알아두면
식사할 때 도움이 됩니다.

⸻

7. 증상이 계속된다면 용량을 임의로 바꾸지 말고 상담하기

마운자로는 주 1회 투여하는 약물이며,
용량을 올릴 때도 의료진의 판단에 따라 조절해야 합니다.

한국릴리의 마운자로 안내에서도 치료 효과와
내약성을 고려해 담당 의료진이 유지 용량을
선택하도록 안내하고 있습니다.

따라서 메스꺼움이 심하다고 해서 스스로
주사 용량을 줄이거나 건너뛰는 것은 피하고,
증상이 지속되거나 일상생활에 지장을
줄 정도라면 처방한 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

⸻

마운자로 맞고 메스꺼우면 무조건 참아야 할까?

꼭 그렇지는 않습니다.

마운자로 사용 중 나타나는 위장관 증상은
사람마다 정도가 다를 수 있습니다.

가벼운 증상이라면 식사량을 줄이고 자극적인
음식을 피하면서 수분을 충분히 섭취하는 등
생활습관을 조절해볼 수 있습니다.

하지만 구토가 반복되거나 물도 제대로
마시지 못하는 상황이라면 단순한 부작용으로
생각하고 계속 참아서는 안 됩니다.

⸻

이런 증상이 있다면 병원에 상담하세요

다음과 같은 증상이 나타난다면 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

* 구토가 계속되는 경우
* 물을 마시기 어려울 정도로 메스꺼운 경우
* 소변량이明显하게 감소한 경우
* 심한 어지러움이나 탈수 증상이 있는 경우
* 심한 복통이 나타나는 경우
* 증상이 계속 악화되는 경우

특히 심한 복통이 지속되거나 등으로 퍼지는 듯한
통증이 동반되는 경우에는 췌장염 등 다른 원인도
확인해야 하므로 의료진의 평가가 필요합니다.

⸻

마운자로 메스꺼움, 이렇게 기억하세요

마운자로를 맞고 속이 울렁거린다면

① 한 번에 많이 먹지 않기
② 기름지고 자극적인 음식 피하기
③ 물을 조금씩 자주 마시기
④ 식사는 천천히 하기
⑤ 식후 바로 눕지 않기
⑥ 냄새가 강한 음식 피하기
⑦ 증상이 심하면 의료진과 상담하기

이렇게 관리해보세요.

마운자로는 식이요법과 운동요법의 보조제로
사용되는 전문의약품이므로,
부작용이 심하거나 걱정되는 증상이 있다면
임의로 용량을 조절하기보다
의료진과 상의하는 것이 중요합니다.

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기존에 작성한 글과 함께 읽어보면 마운자로 사용 중
궁금한 부분을 한 번에 확인할 수 있습니다

감사합니다.

마운자로 맞고 운동해도 될까? 효과 높이려면 어떤 운동이 좋을까?

츄츄둥 — Tue, 11 Aug 2026 10:49:04 +0900

안녕하세요.민하입니다:)

오늘은 많은분들이 궁금해하시는
마운자로 맞으면서 운동해도 될까?
라는 주제로 이야기해보려합니다.

마운자로를 맞기 시작하면서
“운동도 같이 해야 할까?”
“약만 맞아도 살이 빠지는데 굳이 운동을 해야 하나?”
궁금해하는 분들이 많습니다.

결론부터 말하면 마운자로를 사용하는 동안에도
적절한 운동을 함께하는 것이 좋습니다.

마운자로는 식이요법과 운동을 병행하는 치료에
사용되는 약물입니다.

특히 체중을 줄이는 과정에서는 단순히 체중계 숫자만
줄이는 것보다 근육을 최대한 유지하면서
체지방을 줄이는 것이 중요합니다.

⸻

마운자로 식단 어떻게 먹어야 할까?
효과 높이는 음식과 피해야 할 음식
https://minhastory7889.tistory.com/m/45

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마운자로 맞고 바로 운동해도 될까?

대부분의 경우 가벼운 운동은 가능합니다.

다만 처음 주사를 맞았거나 용량을 올린 직후라면
몸의 반응을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

마운자로 사용 중에는 메스꺼움, 설사, 구토,
식욕 감소, 변비, 복통 등의 위장관 증상이
나타날 수 있습니다.

특히 구토나 설사가 심하면 탈수로 이어질 수
있기 때문에 이런 상태에서 무리하게
운동하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

이런 날에는 운동을 쉬어주세요.

* 심한 메스꺼움이 있을 때
* 구토나 설사가 계속될 때
* 어지럽거나 기운이 없을 때
* 물을 제대로 마시기 어려울 때
* 평소보다 심한 복통이 있을 때

몸 상태가 괜찮아진 뒤 천천히 운동 강도를
높이는 것이 좋습니다.

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마운자로와 함께하기 좋은 운동 3가지

1. 걷기

가장 쉽게 시작할 수 있는 운동입니다.

처음부터 빠르게 걷기보다는 20~30분 정도
가볍게 걷는 것부터 시작해보세요.

운동에 익숙해지면 시간을 조금씩 늘려도 좋습니다.

특히 평소 운동을 거의 하지 않았다면 걷기부터
시작하는 것이 부담이 적습니다.

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2. 근력운동

마운자로로 체중이 줄어드는 과정에서 근육량을
유지하는 것도 중요합니다.

따라서 걷기나 유산소 운동만 하기보다는
스쿼트, 런지, 가벼운 아령 운동 등
근력운동을 함께 해주는 것이 좋습니다.

처음부터 무거운 무게를 들 필요는 없습니다.

주 2~3회 정도 가볍게 시작해서 점차 강도를
높이는 방법을 추천합니다.

⸻

3. 가벼운 유산소 운동

걷기 외에도 실내 자전거, 가벼운 등산, 수영 등
본인이 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하면 됩니다.

중요한 것은 한 번에 무리해서 운동하는 것보다
꾸준히 하는 것입니다.

⸻

마운자로 맞으면 운동을 안 해도 살이 빠질까?

마운자로를 사용하면서 체중이 감소할 수 있지만,
그렇다고 운동이 필요 없다는 의미는 아닙니다.

마운자로는 식욕과 음식 섭취에 영향을 주고
혈당 조절에도 작용하는 약물입니다.

하지만 건강한 체중 감량을 위해서는
약물 + 식사 관리 + 신체활동을 함께
생각하는 것이 좋습니다.

특히 체중만 빠르게 줄이는 것보다 근육량을
유지하면서 체지방을 줄이는 방향으로 관리하는
것이 중요합니다.

⸻

운동할 때 이것만은 기억하세요

마운자로를 사용하면서 운동을 시작한다면

① 처음에는 가볍게
② 충분한 수분 섭취
③ 근력운동도 함께
④ 몸이 안 좋은 날에는 무리하지 않기

이 네 가지를 기억하면 좋습니다.

마운자로는 누구에게나 같은 방식으로 사용할 수 있는
약이 아니기 때문에 용량 조절이나 운동 강도는
개인의 건강 상태와 의료진의 지시에 따라
결정하는 것이 가장 안전합니다.

특히 심한 복통이나 지속적인 구토 등 평소와
다른 증상이 나타난다면 운동을 중단하고
의료진과 상담하세요.

감사합니다:)

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2026년 하반기 꼭 알아야 할 생활제도 10가지｜8월부터 달라지는 정책 총정리

츄츄둥 — Mon, 10 Aug 2026 20:05:06 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

2026년도 어느덧 하반기에 접어들었습니다.

새로운 정책이 시행될 때마다
“그래서 나한테 해당되는 건 뭐지?”
하고 찾아보게 되는데요.

2026년 하반기에는 육아·복지부터 교통,
소비자 보호, 디지털 서비스까지 일상생활과 관련된
다양한 제도가 달라집니다.

정부가 발표한 ‘2026년 하반기부터 이렇게 달라집니다’ 자료에는 하반기에 시행되는 주요 제도들이
분야별로 정리되어 있는데요.

오늘은 그중에서도 일상생활에서 알아두면 좋은 제도
10가지를 쉽게 정리해 보겠습니다.

⸻

1. 단기 육아휴직이 새롭게 시행됩니다

아이를 키우다 보면 장기간 육아휴직을 사용하기는
어렵지만 갑자기 돌봄이 필요한 순간이 생길 수 있습니다.

2026년 8월부터는 단기 육아휴직 제도가 시행됩니다.

기존 육아휴직을 길게 사용하는 것이 부담스러운
근로자들이 자녀의 돌봄이 필요한 시기에 보다
유연하게 활용할 수 있도록 마련된 제도입니다.

갑자기 아이가 아프거나 돌봄이 필요한 부모라면
꼭 알아둘 필요가 있습니다.

⸻

2. 배우자의 출산 관련 휴가·휴직 제도가 달라집니다

9월부터는 배우자의 출산과 관련한 휴가·휴직 제도도
변경됩니다.

특히 임신과 출산 과정에서 부부가 함께 돌봄에
참여할 수 있도록 관련 제도가 보완됩니다.

직장을 다니면서 출산을 준비하고 있는 예비 부모라면
미리 확인해 두는 것이 좋습니다.

⸻

3. 양육비 선지급 제도가 확대됩니다

아이를 혼자 양육하면서 양육비를 제대로 받지 못하는
경우 경제적인 부담이 상당히 클 수 있는데요.

2026년 10월부터는 양육비 선지급과 관련한
소득기준이 폐지될 예정입니다.

양육비를 받지 못해 어려움을 겪고 있는
한부모 가정이라면 달라지는 내용을 확인해 볼
필요가 있습니다.

⸻

4. 난임치료휴가급여가 확대됩니다

난임 치료를 받는 근로자의 부담을 덜어주기 위한
난임치료휴가급여 지원도 확대됩니다.

2026년 11월부터 시행될 예정으로, 난임 치료와
직장생활을 병행해야 하는 근로자에게
도움이 될 수 있는 제도입니다.

난임 치료를 계획하고 있다면 휴가 사용 조건과
급여 지원 내용을 미리 확인해 보세요.

⸻

5. 고속철도 통합 앱이 도입됩니다

기차를 이용할 때 KTX와 SRT를 각각 확인해야 해서
불편했던 분들도 계실 텐데요.

2026년 하반기에는 고속철도 통합 앱 서비스가
도입됩니다.

기차 이용객들이 보다 편리하게 열차 정보를 확인하고
예매할 수 있도록 관련 서비스가 개선될 예정입니다.

기차를 자주 이용한다면 앞으로 더욱
편리해질 것으로 보입니다.

⸻

6. 층간소음 관련 챗봇 서비스가 도입됩니다

아파트 생활에서 빼놓을 수 없는 고민 중 하나가
바로 층간소음입니다.

2026년 9월부터는 층간소음 관련 정보를 안내하는
챗봇 서비스가 도입될 예정입니다.

층간소음으로 갈등이 생겼을 때 어떻게 대응해야 하는지, 관련 절차는 무엇인지 등을 보다 쉽게
확인할 수 있도록 지원합니다.

⸻

7. 재난문자와 철도 예매 기간이 확대됩니다

재난 상황에서 필요한 정보를 보다 신속하게
받을 수 있도록 관련 서비스가 개선됩니다.

또한 철도 승차권을 예매할 수 있는 기간도
확대될 예정입니다.

여행이나 장거리 이동을 계획하는 분들에게는
미리 알아두면 유용한 변화입니다.

⸻

8. AI 정부24 서비스가 정식으로 개통됩니다

정부24도 AI를 활용한 서비스가 강화됩니다.

2026년 12월부터 AI 정부24 서비스가
정식 개통될 예정입니다.

복잡한 행정서비스를 일일이 찾아보는 대신
AI를 활용해 필요한 정보를 보다 쉽게 확인할 수
있도록 서비스가 개선될 예정입니다.

앞으로 주민등록, 각종 증명서, 정부지원 서비스 등을
찾을 때 활용도가 높아질 것으로 보입니다.

⸻

9. 온라인 쇼핑몰 리뷰 관련 소비자 권리가 강화됩니다

온라인 쇼핑을 할 때 리뷰를 보고 제품을 구매하는
경우가 많은데요.

2026년 7월 21일부터는 온라인 플랫폼 사업자가
사용후기를 수집·처리하는 과정에 대한 정보를 보다
투명하게 공개해야 합니다.

특히 리뷰의 게시기간이나 삭제 기준, 삭제 시
이의제기 절차 등에 대한 정보가 공개될 수 있도록
소비자 권리가 강화됩니다.

온라인 쇼핑을 자주 하는 분들이라면 알아두면
좋은 변화입니다.

⸻

10. 영화관람료 할인 혜택이 시행됩니다

하반기에는 문화생활과 관련된 혜택도 있습니다.

영화관람료 6,000원 할인권이 포함된
문화 관련 지원책이 시행됩니다.

평소 영화관람료가 부담스러웠던 분들에게는
반가운 소식인데요.

지원 대상과 사용기간, 이용방법 등은 실제 이용 전에
확인하는 것이 좋습니다.

⸻

2026년 하반기 달라지는 제도 한눈에 보기

시행 시기—주요 내용
7월 -온라인 쇼핑몰 리뷰 관련 소비자 보호 강화
8월-단기 육아휴직 시행
9월 -배우자 휴가·휴직 관련 제도 변화
9월 -층간소음 챗봇 서비스
10월-양육비 선지급 소득기준 폐지
10월-재난문자·철도 예매 기간 확대
11월-난임치료휴가급여 확대
12월-AI 정부24 정식 개통

※ 세부적인 시행일과 지원 대상,
신청방법은 제도별로 다를 수 있으므로
실제 신청 전 정부 공식 안내를 확인하는 것이 좋습니다.

2026년 하반기에는 우리가 일상에서 자주 이용하는
육아·복지·교통·쇼핑·행정 서비스까지 다양한 변화가
예정되어 있습니다.

특히 아이를 키우는 부모라면 단기 육아휴직,
배우자 휴가·휴직, 양육비 지원 등과 관련된 내용은
꼭 확인해 보는 것이 좋겠습니다.

정책은 모르고 지나가면 받을 수 있는
혜택도 놓칠 수 있기 때문에,
“나에게 해당되는 제도가 있는지”
한 번씩 확인해 보는 것이 가장 중요합니다.

앞으로도 민하스토리에서 일상생활에 도움이 되는
생활정보와 정부지원 제도를 쉽게 정리해 보겠습니다. :)
감사합니다.

에페글레나타이드 총정리｜국내 비만 신약 ‘에페’, 마운자로·위고비와 뭐가 다를까?

츄츄둥 — Mon, 10 Aug 2026 08:00:44 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

최근 비만 치료제에 대한 관심이 높아지면서 마운자로,
위고비에 이어 새로운 비만 치료제에 대한 관심도
커지고 있습니다.

그중에서도 최근 많이 언급되는 약이 바로
에페글레나타이드(Efpeglenatide)입니다.

에페글레나타이드는 한미약품이 자체 기술로
개발하고 있는 GLP-1 계열 비만·대사질환 치료제로,
국내 최초의 GLP-1 계열 비만 신약이라는 점에서
관심을 받고 있습니다.

그렇다면 에페는 어떤 약이고,
마운자로와 위고비와는 어떤 차이가 있을까요?

1. 에페글레나타이드란?

에페글레나타이드는 한미약품이 독자 개발한
주 1회 투여 방식의 GLP-1 계열 비만 치료제입니다.

GLP-1 계열 약물은 식욕을 조절하고 포만감을
높여 음식 섭취량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어
비만 치료에 활용되고 있습니다.

에페글레나타이드에는 한미약품의 독자 플랫폼 기술인
**랩스커버리(LAPSCOVERY)**가 적용됐습니다.

특히 기존 글로벌 제약사의 비만 치료제와 달리
국내에서 자체 개발된 약이라는 점 때문에
이른바 ‘국산 비만 신약’으로 주목받고 있습니다.

2. 에페는 현재 판매 중일까?

여기서 주의해야 할 부분이 있습니다.

현재 에페글레나타이드는 누구나 병원에서 처방받아
사용할 수 있는 일반 판매 제품이 아닙니다.

한미약품은 2025년 12월 식품의약품안전처에
에페글레나타이드 오토인젝터주의
국내 품목허가를 신청했습니다.

또한 식약처의 글로벌 혁신제품 신속심사(GIFT)
대상으로 지정돼 허가 절차가 진행됐습니다.

따라서 현재는 ‘국내 출시 예정 비만 신약’으로
이해하는 것이 정확합니다.

한미약품은 2026년 하반기 상용화를
목표로 하고 있습니다.

3. 체중 감량 효과는 어느 정도일까?

에페글레나타이드의 임상 결과도 관심을 받고 있습니다.

한미약품이 공개한 3상 임상 결과에서는
당뇨병이 없는 성인 비만 환자를 대상으로
40주간 투여했을 때 최대 약 30%의 체중 감량 효과가
관찰됐다고 밝혔습니다.

다만 여기서 중요한 점은 ‘최대 30%’라는 수치가
모든 사람이 30% 감량한다는 의미는
아니라는 것입니다.

실제 체중 감량 정도는 개인의 체중, 용량, 투여 기간,
식습관과 운동 등에 따라 달라질 수 있습니다.

따라서 인터넷에서 보이는 최대 감량 수치만 보고
약효를 판단해서는 안 됩니다.

4. 에페 vs 위고비 vs 마운자로

비만 치료제를 알아보는 사람이라면
가장 궁금한 부분이 바로 이것일 것 같습니다.

가장 큰 차이 중 하나는 약물 작용 방식입니다.

위고비는 GLP-1을 이용하는 약이고,
에페글레나타이드 역시 GLP-1 계열입니다.

반면 마운자로는 GIP와 GLP-1을 동시에 작용시키는
이중 작용제라는 차이가 있습니다.

따라서 단순히 체중 감량 수치만 비교하기보다는
약물의 작용 방식과 임상시험 조건, 부작용,
비용 등을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

5. 에페의 부작용은?

GLP-1 계열 비만 치료제에서 흔하게 이야기되는
부작용은 주로 위장관 관련 증상입니다.

대표적으로

* 메스꺼움
* 구토
* 설사
* 변비
* 복통
* 소화불량

등이 나타날 수 있습니다.

한미약품은 에페글레나타이드의 3상 임상에서
기존 GLP-1 계열 치료제와 비교해 위장관
이상사례가 낮거나 경미한 수준이었다고 발표했습니다.

하지만 이것이 부작용이 전혀 없다는 의미는 아닙니다.

실제 허가 이후 제품 설명서와 의료진의 처방에 따라
정확한 주의사항을 확인해야 합니다.

6. 에페 가격은 얼마일까?

많은 분들이 궁금해하는 부분이 바로 가격입니다.

하지만 현재는 에페글레나타이드가 국내에서
정식 출시된 제품이 아니기 때문에 실제 판매 가격이나
환자 부담 비용이 확정됐다고 보기 어렵습니다.

한미약품은 자체 생산을 통한 안정적인 공급과
경제적인 약가를 제시하겠다는 계획을
밝힌 바 있지만, 실제 가격은 향후 허가와
보험 적용 여부, 유통 과정 등에 따라
달라질 수 있습니다.

따라서 현재 인터넷에서 확인되는 예상 가격만으로 실제 비용을 판단하는 것은 주의해야 합니다.

7. 마운자로 대신 에페를 선택할 수 있을까?

현재는 아직 에페가 정식 출시 전이기 때문에
두 약 중 어떤 것이 더 좋다고 단정하기 어렵습니다.

특히 마운자로와 에페는 작용 방식부터 다르기 때문에
단순히 체중 감량률만 비교하는 것은 적절하지 않습니다.

향후 에페가 실제 출시되면

가격 → 체중 감량 효과 → 부작용
→ 투여 편의성 → 장기적인 치료 효과

등을 종합적으로 비교해 보는 것이 좋습니다.

또한 비만 치료제는 개인의 건강 상태에 따라
적합한 약물이 달라질 수 있기 때문에
의료진과 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.

8. 에페는 언제 출시될까?

현재 가장 관심을 받고 있는 부분입니다.

한미약품은 에페글레나타이드의 국내 품목허가를
신청했고, 2026년 하반기 상용화를 목표로
개발을 진행하고 있습니다.

따라서 앞으로 식약처의 허가 결과와 실제 출시 일정,
가격 등이 중요한 관심사가 될 것으로 보입니다.

특히 국내에서 자체 개발된 GLP-1 계열
비만 신약이라는 점에서 기존 마운자로와
위고비 중심의 비만 치료제 시장에
어떤 변화를 가져올지도 주목할 만합니다.

에페글레나타이드는 아직 정식 출시 전이지만
국내 제약사가 자체 개발한 GLP-1 계열
비만 신약이라는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.

현재 마운자로와 위고비를 사용하고 있거나
비만 치료제를 고민하고 있다면 앞으로

‘에페 가격은 얼마일까?’
‘마운자로와 효과 차이는?’
‘위고비와 비교하면 어떤 약이 좋을까?’

같은 내용도 함께 관심을 가져볼 만합니다.

다만 에페는 아직 출시 전인 만큼 현재 공개된 임상 결과와 향후 허가 내용을 구분해서 확인하는 것이 중요합니다.

※ 이 글은 의약품에 대한 일반적인 정보 제공을 위한
내용이며, 실제 치료제 선택은 의료진과 상담 후
결정하시기 바랍니다.

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마운자로 췌장염 위험할까? 췌장에 미치는 영향과 주의해야 할 증상

츄츄둥 — Sun, 9 Aug 2026 08:00:41 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

이제 다이어트는 단순히 미용 목적이 아닌
건강한 삶을 위한 필수 조건이 되어가고 있습니다.
그렇다보니 마운자로 주사 역시 인기에 중심에
있을 수 밖에 없습니다.
오늘은 체중 감량을 위해 마운자로를
사용하는 분들이 늘면서 함께 검색되는
질문이 있습니다.

바로 “마운자로가 췌장에 영향을 줄까?”,
“마운자로를 맞으면 췌장염이 생길 수 있을까?”
라는 궁금증인데요.

마운자로를 고려하고 있다면 췌장염과 관련된
주의사항도 미리 알아두는 것이 좋습니다.

마운자로와 췌장은 어떤 관계가 있을까?

마운자로의 주성분인 티르제파타이드는
GIP와 GLP-1 수용체에 작용하는 약물입니다.

식욕을 줄이고 포만감을 높여 체중 감량에
도움을 줄 수 있어 비만 치료 목적으로도
사용되고 있습니다.

다만 마운자로와 같은 계열의 약물을 사용할 때
급성 췌장염이 발생할 가능성이
보고되어 있기 때문에, 췌장과 관련된 증상이
나타나는 경우 주의가 필요합니다.

그렇다고 해서 마운자로를 사용하는
모든 사람에게 췌장염이 발생하는 것은 아닙니다.

중요한 것은 췌장염을 의심할 만한 증상이
나타났을 때 빠르게 확인하는 것입니다.

마운자로 사용 중 췌장염 증상은?

췌장염이 발생하면 가장 흔하게 나타나는
증상 중 하나가 심한 복통입니다.

특히 다음과 같은 증상이 나타난다면 주의해야 합니다.

* 지속적으로 심한 상복부 통증
* 통증이 등 쪽으로 퍼지는 느낌
* 복통과 함께 구토가 나타나는 경우
* 음식 섭취와 관계없이 통증이 지속되는 경우
* 갑자기 심한 복통이 발생하면서
상태가 좋아지지 않는 경우

마운자로 사용 중 이런 증상이 나타난다면
단순한 소화불량이나 약물의 흔한 위장관
부작용으로 생각하고 넘기기보다는
의료진에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

마운자로의 흔한 위장관 부작용과 췌장염은 다릅니다

마운자로를 처음 사용하면 메스꺼움, 설사, 구토,
복통, 변비와 같은 위장관 증상이
나타날 수 있습니다.

특히 용량을 올리는 과정에서 이런 증상이
불편하게 느껴지는 경우가 있습니다.

하지만 단순히 속이 메스껍거나 가벼운
소화불편이 있다고 해서 모두 췌장염을
의미하는 것은 아닙니다.

반대로 심하고 지속적인 복통처럼 평소와
다른 증상이 나타난다면 확인이 필요합니다.

증상만으로 췌장염 여부를 스스로 판단하기는
어렵기 때문에 필요하다면 병원에서
혈액검사나 영상검사 등을 통해
확인하게 됩니다.

마운자로 맞기 전에 췌장염 병력이 있다면?

과거에 췌장염을 앓았던 경험이 있다면
마운자로를 시작하기 전에 반드시
의료진에게 이야기하는 것이 좋습니다.

또한 현재 복용하고 있는 약이나
과거 질환 등을 함께 알려야 합니다.

특히 체중 감량을 목적으로 마운자로를
처음 알아보고 있다면 인터넷에서 본 후기만으로
약을 결정하기보다는 본인에게 적합한지
의료진과 상담하는 과정이 중요합니다.

마운자로 사용 중 심한 복통이 생겼다면?

마운자로를 사용하다가 갑자기 심한 복통이 생겼다면
무조건 췌장염이라고 단정할 필요는 없습니다.

하지만 췌장염을 비롯해 다른 질환의 가능성도
있기 때문에 심한 통증이 지속되거나 구토 등이
함께 나타난다면 의료기관에서 확인하는 것이
안전합니다.

특히 통증이 심하고 계속되거나 등으로 퍼지는
양상의 통증이 있다면 그냥 참고 지켜보기보다는
진료를 받아보는 것이 좋습니다.

마운자로, 무조건 위험한 약일까?

마운자로는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 약물이지만,
모든 약에는 부작용과 주의사항이 있습니다.

따라서 “마운자로는 췌장염을 일으킨다”라고
단순하게 생각하기보다는,
췌장염이 발생할 가능성이 보고되어 있기 때문에
관련 증상을 알고 사용하는 것이 중요합니다.

특히 마운자로를 처음 시작하는 분이라면 흔하게
나타날 수 있는 위장관 부작용과 주의가 필요한
증상을 구분해서 알아두는 것이 좋습니다.

마운자로를 사용하면서 가벼운 메스꺼움이나
소화불편이 생길 수 있지만,
지속적이고 심한 복통은 그냥 넘기지 않는 것이
중요합니다.

마운자로를 고민하고 있다면 가격이나 체중 감량
효과뿐만 아니라 부작용과 주의사항까지 함께
확인한 후 의료진과 상담해 결정하는 것이
좋겠습니다.

※ 이 글은 마운자로와 췌장염에 대한 일반적인 정보를
제공하기 위한 내용이며, 개인의 진단이나 치료를
대신하지 않습니다.

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마운자로 맞으면 살은 얼마나 빠질까? 1개월·3개월 체중감량 변화 총정리

츄츄둥 — Sat, 8 Aug 2026 11:31:22 +0900

안녕하세요. 민하입니다 :)

요즘 다이어트에 관심이 있다면 마운자로라는
이름을 한 번쯤 들어보셨을 것 같아요.

저도 마운자로에 대해 알아보면서 가장 궁금했던 부분이
바로 “그래서 실제로 얼마나 빠질까?”였는데요.

마운자로를 시작하려는 분들이라면
한 달에 몇 kg이 빠지는지,
3개월 정도 사용하면 얼마나 감량할 수 있는지
궁금하실 거예요.

하지만 마운자로의 체중 감량 효과는
사람마다 차이가 크기 때문에
단순히 “한 달에 몇 kg 빠진다”고
생각하는 것은 적절하지 않습니다.

오늘은 마운자로의 체중 감량 효과를
1개월, 3개월, 장기간 사용했을 때로
나누어 알아보겠습니다.

1. 마운자로는 어떤 약일까?

마운자로의 주성분은 티르제파타이드입니다.

식욕과 혈당 조절에 관여하는 호르몬 경로를
이용해 포만감을 높이고 음식 섭취량을 줄이는 데
도움을 줄 수 있습니다.

그래서 마운자로를 사용하면서 자연스럽게
식사량이 줄어들고 체중이 감소하는 경우가 많습니다.

다만 마운자로는 단순한 다이어트 보조제가 아니라
의사의 처방과 관리가 필요한 전문의약품이라는 점을
기억해야 합니다.

2. 마운자로 1개월이면 얼마나 빠질까?

처음 마운자로를 시작할 때는 일반적으로
낮은 용량에서 시작해 몸의 반응을 확인합니다.

따라서 첫 달부터 큰 폭으로 체중이 감소할 것이라고
기대하기보다는 약에 적응하는 기간이라고
생각하는 것이 좋습니다.

실제로 첫 달 체중 변화는 사람마다
상당히 다를 수 있습니다.

식사량이 많이 줄어드는 사람은 비교적 빠르게
체중이 감소할 수도 있지만,
반대로 첫 달에는 체중 변화가 크지 않은
사람도 있습니다.

특히 시작 용량은 치료 과정에서 적응을 위해
사용하는 경우가 많기 때문에 첫 달의
체중 변화만 보고 약효를 판단하는 것은
좋지 않습니다.

3. 마운자로 3개월이면 얼마나 빠질까?

마운자로를 일정 기간 사용하면서 식사량이 줄고
체중이 지속적으로 감소하는 경우가 있습니다.

다만 3개월 동안 몇 kg이 빠지는지는
시작 체중, 식사량, 활동량, 현재 용량,
개인의 약물 반응 등에 따라 크게 달라집니다.

예를 들어 체중이 많이 나가는 사람과 상대적으로
체중이 적은 사람의 감량량을 단순히 kg으로
비교하는 것은 적절하지 않습니다.

그래서 체중 감량을 확인할 때는 몇 kg
빠졌는지뿐만 아니라 처음 체중 대비
몇 %가 감소했는지도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

4. 처음에는 잘 빠지다가 속도가 느려질 수도 있어요

마운자로를 사용하면서 처음에는 체중이
비교적 빠르게 감소하다가 어느 순간 감량 속도가
느려지는 경우도 있습니다.

이때 “약효가 떨어진 것 아닌가?”라고
생각할 수 있는데요.

체중이 감소하면 우리 몸의 에너지 소비량도 달라지고,
식사량이나 활동량에도 변화가 생길 수 있기 때문에
체중 감량 속도가 일정하게 유지되는 것은 아닙니다.

따라서 며칠 또는 1~2주 정도의 체중 변화만 보고
판단하기보다는 장기적인 추이를
확인하는 것이 좋습니다.

5. 마운자로를 맞아도 체중이 잘 안 빠진다면?

체중이 기대만큼 줄지 않는다면 무조건 용량을
빨리 올리는 것부터 생각해서는 안 됩니다.

다음과 같은 부분을 함께 확인해보는 것이 좋습니다.

✔ 실제 식사량이 얼마나 줄었는지
✔ 간식이나 음료 섭취가 많은지
✔ 단백질과 영양소를 충분히 섭취하고 있는지
✔ 활동량이 너무 적지는 않은지
✔ 수면과 생활습관은 어떤지
✔ 부작용 때문에 식사나 생활이 지나치게
불편하지 않은지

특히 본인의 판단으로 용량을 변경하는 것은
피해야 합니다.

용량 조절은 체중 변화뿐 아니라 부작용과
건강 상태 등을 종합해 의료진과 결정해야 합니다.

6. 체중보다 중요한 것도 있어요

마운자로를 사용하면서 체중계 숫자만
확인하기보다는 허리둘레, 체지방, 식사량,
운동량 등의 변화도 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

특히 체중이 빠질 때 근육량까지 지나치게
감소하지 않도록 충분한 단백질 섭취와
적절한 운동을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

마운자로를 시작한다고 해서 모든 사람이
같은 속도로 체중이 감소하는 것은 아닙니다.

특히 첫 1개월은 약에 적응하는 과정일 수
있기 때문에 “한 달에 몇 kg”이라는
숫자만으로 효과를 판단하기보다는 몇 개월 동안의 전체적인 추이를 확인하는 것이 중요합니다.

마운자로를 고민하고 있다면 체중 감량 효과뿐 아니라 가격, 부작용, 용량, 음주 여부, 식단 등을 함께 알아보고 의료진과 상담한 후 결정하는 것이 좋겠습니다.

※ 이 글은 마운자로에 대한 일반적인 정보를 정리한 내용이며, 개인의 치료 및 용량 결정은 의료진의 진료와 처방을 따라야 합니다.

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안녕하세요. 민하입니다 :)마운자로를 알아보다 보면 2.5mg, 5mg, 7.5mg, 10mg처럼 여러 용량이 있다는 것을 알게 됩니다.그렇다면 처음에는 몇 mg으로 시작하는지, 언제 용량을 올리는지, 2.5mg에서 5mg

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마운자로 용량 올리는 방법｜2.5mg·5mg·7.5mg·10mg 차이와 증량 시기

츄츄둥 — Sat, 8 Aug 2026 08:00:16 +0900

안녕하세요. 민하입니다 :)

마운자로를 알아보다 보면 2.5mg, 5mg, 7.5mg, 10mg처럼 여러 용량이 있다는 것을 알게 됩니다.

그렇다면 처음에는 몇 mg으로 시작하는지,
언제 용량을 올리는지, 2.5mg에서 5mg으로
바로 올려도 되는지 궁금하실 텐데요.

오늘은 마운자로의 용량과 일반적인
증량 방법을 알아보겠습니다.

1. 마운자로는 처음부터 높은 용량을 사용하지 않아요

마운자로는 보통 낮은 용량으로 시작해
몸이 약물에 적응할 수 있도록 합니다.

일반적인 성인 용법에서는 주 1회 2.5mg으로 시작하며, 이후 의료진의 판단에 따라 단계적으로
용량을 올릴 수 있습니다.

중요한 점은 처음부터 높은 용량을 사용하는 것이
더 빨리 살을 빼는 방법은 아니라는 것입니다.

마운자로는 용량을 올리는 과정에서
메스꺼움, 구토, 설사 등의 위장관 부작용이
나타날 수 있기 때문에 몸의 반응을 확인하면서
증량해야 합니다.

2. 마운자로 용량은 어떻게 올라갈까?

일반적인 성인 투여 방법은 다음과 같습니다.

2.5mg → 5mg → 7.5mg → 10mg → 12.5mg → 15mg

다만 모든 사람이 반드시 15mg까지
올라가는 것은 아닙니다.

치료 목적과 체중 변화, 부작용 등을 고려해
현재 용량을 유지할 수도 있습니다.

2.5mg

마운자로 치료를 시작할 때 사용하는 용량입니다.

처음부터 체중 감량을 크게 기대하기보다는 몸이 약물에 적응하는 과정으로 보는 것이 좋습니다.

5mg

2.5mg으로 일정 기간 적응한 후
사용할 수 있는 용량입니다.

이때부터 체중이나 식욕 변화가 더욱 뚜렷하게
느껴지는 사람도 있지만 개인차가 있습니다.

7.5mg·10mg

필요한 경우 의료진의 판단에 따라
단계적으로 증량할 수 있습니다.

하지만 용량이 높아진다고 해서
무조건 체중이 더 빠르게 감소한다고
단순하게 생각해서는 안 됩니다.

12.5mg·15mg

더 높은 유지 용량으로 사용될 수 있지만
모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다.

부작용이나 건강 상태에 따라 의료진이
적절한 용량을 결정합니다.

3. 마운자로는 얼마나 자주 용량을 올릴까?

마운자로는 일반적으로 주 1회 투여합니다.

용량을 올릴 때도 최소 일정 기간 동안
현재 용량에 적응한 후 증량하는
방식으로 진행합니다.

따라서 인터넷에서 본 다른 사람의 증량 스케줄을
그대로 따라 하는 것은 위험할 수 있습니다.

특히 “효과가 없으니까 다음 주부터
바로 5mg으로 올려야겠다”처럼
본인이 임의로 용량을 변경해서는 안 됩니다.

4. 용량을 올렸을 때 나타날 수 있는 증상

마운자로 용량을 올린 후에는 위장관 관련
부작용이 나타날 수 있습니다.

대표적으로

* 메스꺼움
* 설사
* 구토
* 복통
* 변비
* 소화불량
* 식욕 감소

등이 보고됩니다.

특히 용량을 올렸을 때 증상이 심해진다면
무리해서 다음 단계로 넘어가기보다는
의료진에게 현재 증상을 알려야 합니다.

5. 부작용이 없으면 빨리 증량해도 될까?

그렇지 않습니다.

부작용이 없다고 해서 더 빠르게 용량을 올리는 것이
권장되는 것은 아닙니다.

마운자로는 정해진 투여 간격과 증량 원칙에 따라
사용해야 하며, 개인의 상태에 따라
의료진이 조절할 수 있습니다.

체중이 빨리 빠지고 싶은 마음 때문에
임의로 용량을 올리는 것은 피하는 것이 좋습니다.

6. 2.5mg에서 효과가 없으면?

이 부분을 가장 많이 궁금해하실 것 같아요.

2.5mg을 사용했는데 체중이 거의 줄지 않는다고 해서
바로 “마운자로가 나에게 안 맞는다”라고
판단할 필요는 없습니다.

2.5mg은 초기 적응을 위한 시작 용량으로
사용되기 때문입니다.

또한 체중 변화는 식사량, 운동량, 시작 체중,
개인의 약물 반응 등에 따라 달라질 수 있습니다.

따라서 첫 몇 주의 체중 변화만으로 약효를
판단하기보다는 의료진과 상담하면서
전체적인 변화를 확인하는 것이 좋습니다.

7. 마운자로 용량을 올릴 때 가장 중요한 것은?

마운자로는 단순히 **“높은 용량 = 더 좋은 효과”**라고 생각하면 안 됩니다.

내 몸에 맞는 용량을 찾는 것이 중요합니다.

체중이 감소하고 있고 부작용이 잘 조절된다면
현재 용량을 유지할 수도 있고,
반대로 효과와 내약성을 고려해 의료진이
증량을 결정할 수도 있습니다.

따라서 마운자로를 사용하고 있다면

체중 변화 + 식욕 변화 + 부작용 + 건강 상태

를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

마운자로는 일반적으로 낮은 용량에서 시작해
몸의 반응을 확인하면서 단계적으로 증량합니다.

2.5mg에서 시작해 5mg, 7.5mg, 10mg 등으로
올라갈 수 있지만 모든 사람이 같은 용량까지
올라가는 것은 아닙니다.

특히 체중 감량을 빨리 하고 싶다는 이유로
임의로 용량을 올리는 것은 피해야 합니다.

마운자로를 사용 중이거나 시작을 고민하고 있다면
자신의 상태에 맞는 용량과 증량 시기를
의료진과 상담해 결정하는 것이 가장 안전합니다.

※ 이 글은 마운자로의 일반적인 투여 정보를
정리한 내용이며, 실제 용량과 증량 여부는
처방한 의료진의 지시에 따라야 합니다.

마운자로 맞는 동안 술 마셔도 될까? 음주 전 꼭 알아야 할 주의사항

츄츄둥 — Fri, 7 Aug 2026 13:00:25 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 사용 중이라면
“술은 마셔도 괜찮을까? “라는
질문을 많이 하게 됩니다.

결론부터 말하면 반드시 금주해야 하는 것은 아니지만,
음주는 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.

⸻

술이 부담이 될 수 있는 이유

마운자로는 위 배출을 늦추고 식욕을 줄이는 약물입니다.

술을 함께 마시면 일부 사람에서는
메스꺼움이나 속 불편함이 더 심해질 수 있습니다.

또한 음주는 체중 관리에도 영향을 줄 수 있습니다.

⸻

음주 시 생길 수 있는 증상

* 메스꺼움
* 구토
* 어지러움
* 탈수
* 속쓰림

모든 사람에게 나타나는 것은 아니지만,
평소보다 불편함을 느끼는 경우가 있습니다.

⸻

술을 마실 수밖에 없는 상황이라면?

가능하면 아래 사항을 지키는 것이 좋습니다.

* 공복 음주 피하기
* 적은 양으로 시작하기
* 물을 함께 충분히 마시기
* 폭음하지 않기

⸻

어떤 술이 더 부담될까?

도수가 높거나 당분이 많은 술은
칼로리가 높고 위에 부담을 줄 수 있습니다.

체중 관리가 목표라면 음주 횟수와 양을
줄이는 것이 도움이 됩니다.

⸻

술을 마시면 약효가 떨어질까?

현재 알려진 정보만으로는 적당한 음주가
약효를 직접 떨어뜨린다고 단정할 근거는 부족합니다.
다만 음주로 인해 식습관이 흐트러지거나 부작용이 심해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

⸻

이런 경우에는 음주를 피하세요

* 심한 메스꺼움이 있는 경우
* 반복되는 구토가 있는 경우
* 탈수가 의심되는 경우
* 의료진이 음주를 제한하도록 안내한 경우

⸻

자주 묻는 질문

Q. 맥주 한 잔 정도는 괜찮을까요?

사람마다 반응이 다를 수 있습니다.
마신다면 몸 상태를 살피고
무리하지 않는 것이 좋습니다.

Q. 주사 맞는 날에는 술을 마셔도 되나요?

주사 직후에는 위장 증상이
더 나타날 수 있으므로 음주는 피하거나
미루는 것이 안전할 수 있습니다.

마운자로 사용 중 음주는 절대 금지라고
말할 수는 없지만, 부작용과 체중 관리 측면을
고려하면 가능하면 줄이거나 피하는 것이
도움이 될 수 있습니다.

몸 상태를 잘 살피고, 궁금한 점이 있다면
담당 의료진과 상담해 자신에게 맞는 방법을
찾는 것이 가장 중요합니다.

지혜로운 체중감량이 건강한 일상을
되찾을 수 있습니다.
감사합니다:)

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마운자로 부작용 총정리｜메스꺼움·구토·변비 대처법까지 (2026)

츄츄둥 — Fri, 7 Aug 2026 08:00:56 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)
마운자로를 시작하기 전 가장 많이
검색하는 내용 중 하나가 바로 부작용입니다.

효과가 뛰어난 만큼 “메스꺼움이 심한가요?”,
“변비가 생긴다는데 괜찮을까요? “처럼
걱정하는 분들도 많습니다.

오늘은 마운자로 사용 시 나타날 수 있는
대표적인 부작용과 관리 방법을 정리해 보겠습니다.

⸻

마운자로 부작용이 생기는 이유

마운자로는 위 배출 속도를 늦추고
식욕을 줄이는 작용을 합니다.

이 과정에서 특히 사용 초기나 용량을 올릴 때
위장관 증상이 나타날 수 있습니다.

모든 사람이 같은 증상을 겪는 것은 아니며,
개인차가 있습니다.

⸻

가장 흔한 부작용

1. 메스꺼움

가장 흔하게 보고되는 증상입니다.

도움이 될 수 있는 방법

* 한 번에 많이 먹지 않기
* 식사를 천천히 하기
* 기름진 음식 줄이기
* 충분한 수분 섭취

⸻

2. 구토

메스꺼움이 심하면 구토가 동반될 수도 있습니다.

구토가 반복되어 수분 섭취가 어렵거나
탈수가 의심되면 의료진과 상담해야 합니다.

⸻

3. 설사

초기에 나타날 수 있으며 대부분
시간이 지나면서 완화되는 경우가 있습니다.

맵고 자극적인 음식은 잠시 줄이는 것이
도움이 될 수 있습니다.

⸻

4. 변비

식사량과 수분 섭취가 줄어 변비가 생길 수 있습니다.

변비 예방

* 물 충분히 마시기
* 채소와 과일 적절히 섭취하기
* 가벼운 걷기 운동하기

⸻

5. 복부 팽만감

속이 더부룩하거나 답답하게 느껴질 수 있습니다.
소량씩 나누어 먹는 식사가 도움이 될 수 있습니다.

⸻

언제 병원에 가야 할까요?

다음과 같은 증상이 있다면 지체하지 말고
진료를 받는 것이 좋습니다.

* 심한 복통이 지속되는 경우
* 반복되는 구토로 물도 마시기 어려운 경우
* 탈수 증상(어지러움, 소변량 감소 등)이 있는 경우
* 호흡곤란이나 심한 알레르기 반응이 나타나는 경우

⸻
부작용을 줄이는 습관

✔ 천천히 식사하기
✔ 과식하지 않기
✔ 기름진 음식 줄이기
✔ 충분한 수분 섭취
✔ 규칙적인 수면

⸻

자주 묻는 질문

Q. 부작용은 언제까지 지속되나요?

개인차가 있지만 초기 몇 주 동안
증상이 나타났다 점차 적응하는 경우가 있습니다.

Q. 부작용이 없으면 효과도 없는 건가요?

아닙니다.
부작용의 유무와 체중 감소 효과가
반드시 비례하는 것은 아닙니다.

⸻

마운자로는 체중 감량에 도움을 줄 수 있지만,
위장관 부작용이 나타날 수 있습니다.

증상이 가볍다면 생활습관을 조절하며
경과를 지켜볼 수 있지만,
심하거나 오래 지속되면 반드시
의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

아름다움은 물론이고 건강을 위한
다이어트이기 때문에
부작용을 잘 알아보고 나에게 잘 맞는
건강한 다이어트를 하시길 바라요.
감사합니다:)

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츄츄둥 — Thu, 6 Aug 2026 15:47:15 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

마운자로를 시작했다면 많은 분들이
가장 궁금해하는 것이 있습니다.

“평소처럼 먹어도 될까?”
“무조건 적게 먹어야 할까?”

마운자로는 식욕을 줄이고 포만감을 높이는 데
도움을 줄 수 있지만, 식단 관리까지 함께해야
더욱 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

오늘은 마운자로 사용 중 도움이 될 수 있는 식단과
피하면 좋은 음식, 하루 식단 예시까지
정리해 보겠습니다.

⸻

마운자로 식단이 중요한 이유

마운자로는 식욕을 줄여 자연스럽게
섭취량이 감소하는 경우가 많습니다.

하지만 너무 적게 먹으면

* 근손실
* 영양 부족
* 피로감
* 요요 가능성

등이 생길 수 있습니다.

따라서 ‘적게 먹는 것’보다 ‘잘 먹는 것’이 더 중요합니다.

⸻

마운자로 식단의 기본 원칙

① 단백질을 충분히 먹기

단백질은 근육을 유지하고 포만감을
오래 지속하는 데 도움이 됩니다.

추천 음식

* 닭가슴살
* 달걀
* 두부
* 생선
* 그릭요거트
* 콩류

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⸻

② 채소를 충분히 먹기

식이섬유는 포만감을 높이고 변비 예방에도 도움이 됩니다.

추천 채소

* 브로콜리
* 양배추
* 오이
* 토마토
* 시금치
* 버섯

⸻

③ 탄수화물은 줄이되 끊지는 않기

탄수화물을 지나치게 제한하면 피로감을 느낄 수 있습니다.

추천 탄수화물

* 현미밥
* 귀리
* 고구마
* 통밀빵

⸻

④ 물 충분히 마시기

메스꺼움이나 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루 1.5~2L 정도의 수분 섭취를 목표로 해보세요.

⸻

하루 식단 예시

아침

* 삶은 달걀 2개
* 그릭요거트
* 블루베리
* 아메리카노 또는 물

점심

* 현미밥 반 공기
* 닭가슴살 100g
* 샐러드
* 된장국

저녁

* 연어 또는 두부
* 나물 반찬
* 채소 샐러드

간식

* 아몬드 한 줌
* 삶은 달걀
* 무가당 그릭요거트

⸻

피하면 좋은 음식

마운자로 사용 중에는 다음과 같은 음식은
줄이는 것이 좋습니다.

❌ 튀김류

❌ 햄버거·피자 등 고지방 음식

❌ 케이크·과자

❌ 탄산음료

❌ 달달한 커피 음료

❌ 과도한 음주

특히 기름진 음식은 메스꺼움이나 속 불편함을
더 심하게 느끼게 할 수 있습니다.

⸻

술은 마셔도 될까?

소량의 음주가 항상 금지되는 것은 아니지만,
음주는 위장 증상을 악화시키거나
체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다.

음주를 계획하고 있다면 담당 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

⸻

운동도 함께 해야 할까?

네.

마운자로만 사용하는 것보다

* 주 3~5회 걷기
* 가벼운 근력운동

을 병행하면 근육 유지와 건강 관리에
도움이 될 수 있습니다.

⸻

자주 묻는 질문

Q. 식욕이 너무 없는데 억지로 먹어야 하나요?

식욕이 줄더라도 단백질과 수분은
충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
식사가 어렵다면 소량씩 여러 번
나누어 먹는 방법을 고려해 보세요.

Q. 단백질 쉐이크를 먹어도 되나요?

식사만으로 단백질 섭취가 부족한 경우
도움이 될 수 있지만, 제품 선택과 섭취량은
개인 상황에 맞게 조절하는 것이 좋습니다.

Q. 치팅데이를 가져도 되나요?

가끔의 식사 변화보다 중요한 것은
장기적으로 균형 잡힌 식습관을
유지하는 것입니다.

마운자로는 체중 감량을 돕는 약물이지만,
식단과 생활습관을 함께 관리할 때
더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

무리하게 굶기보다는 단백질, 채소,
적절한 탄수화물을 균형 있게 섭취하고,
충분한 수분과 가벼운 운동을 함께 실천해 보세요.

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마운자로 vs 위고비, 어떤 차이가 있을까? 가격·효과 비교 (2026년 최신)

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단백질 섭취가 어렵다면?

단백질 섭취가 어렵다면?
마운자로 사용 후 식욕이 줄어
식사량이 부족한 경우에는 단백질 보충이
도움이 될 수 있습니다.
다만 단백질 쉐이크는 식사를 완전히
대체하기보다는 부족한 단백질을
보충하는 용도로 활용하는 것이 좋습니다.

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마운자로 vs 위고비, 어떤 차이가 있을까? 가격·효과 비교 (2026년 최신)

츄츄둥 — Thu, 6 Aug 2026 14:48:40 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)
지난 글에서는 마운자로의 관하여 설명해 드렸는데요.
오늘은 마운자로와 위고비 중
어떤 약이 더 나은지 궁금해하는 경우가 많아
두 약의 차이점을 쉽게 비교해 보았습니다.

두 약 모두 주 1회 맞는 주사제이지만,
성분과 작용 방식, 가격, 체중 감량 효과에는
차이가 있습니다.

⸻

마운자로와 위고비의 가장 큰 차이

가장 큰 차이는 작용하는 호르몬입니다.

* 마운자로: GIP + GLP-1 수용체에 함께 작용
* 위고비: GLP-1 수용체에 작용

이 때문에 일부 연구에서는 마운자로가
평균 체중 감소 폭에서 더 큰 결과를 보였지만,
개인마다 효과는 달라질 수 있습니다.

⸻

가격 비교

국내에서는 두 약 모두 대부분 비급여로 처방됩니다.

대략적인 한 달 비용은 다음과 같습니다.

마운자로

* 약 30만~80만 원 이상

위고비

* 약 35만~90만 원 이상

병원, 용량, 지역에 따라 비용은 달라질 수
있으므로 처방 전 확인하는 것이 좋습니다.

⸻

체중 감량 효과

임상시험에서는 두 약 모두 의미 있는
체중 감소 효과를 보였습니다.

일부 연구에서는 마운자로가 평균 체중
감소율에서 더 높은 결과를 보였지만,
이는 연구 대상과 용량에 따라 차이가 있으며
모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.

체중 감량은 약물뿐 아니라 식습관, 운동,
수면 등 생활습관의 영향을 크게 받습니다.

⸻

부작용은 비슷할까?

두 약 모두 위장관 관련 부작용이 가장 흔합니다.

대표적인 증상은 다음과 같습니다.

* 메스꺼움
* 구토
* 설사
* 변비
* 복부 팽만감
* 식욕 감소

대부분 용량을 천천히 늘리는 과정에서
증상이 완화되는 경우가 있지만,
증상이 심하거나 지속되면 의료진과 상담해야 합니다.

⸻

어떤 사람이 고려할 수 있을까?

마운자로

* 식욕 조절이 어려운 경우
* 더 큰 체중 감소를 목표로 하는 경우
* 의료진이 적합하다고 판단한 경우

위고비

* 장기간 체중 관리를 계획하는 경우
* 의료진이 위고비가 더 적합하다고 판단한 경우

어떤 약이 더 좋은지는 개인의 건강 상태와
병력, 복용 중인 약 등을 종합적으로
고려해 결정해야 합니다.

⸻

공통적으로 기억해야 할 점

두 약 모두 ‘기적의 다이어트 주사’는 아닙니다.

효과를 높이려면 다음을 함께 실천하는 것이 중요합니다.

* 단백질 충분히 섭취하기
* 규칙적인 운동하기
* 충분한 수분 섭취
* 충분한 수면
* 정기적인 진료 및 경과 확인

⸻

자주 묻는 질문

Q. 마운자로가 무조건 더 좋은가요?

아닙니다.
연구에서는 평균 체중 감소가 더 크게
나타난 경우가 있지만,
개인에 따라 효과와 부작용은 달라질 수 있습니다.

Q. 두 약을 함께 사용할 수 있나요?

일반적으로 함께 사용하는 것은 권장되지 않으며,
반드시 의료진의 처방과 지시에 따라야 합니다.

Q. 보험 적용이 되나요?

국내에서는 대부분 비급여로 처방되는 경우가 많아
본인 부담 비용이 발생할 수 있습니다.

마운자로와 위고비는 모두 체중 감량에
도움이 될 수 있는 약물이지만,
성분과 작용 방식, 가격, 임상 결과에는
차이가 있습니다.

어떤 약이 더 적합한지는 개인의 건강 상태와
목표에 따라 달라질 수 있으므로,
전문의와 충분히 상담한 후 선택하는 것이
가장 중요합니다.
감사합니다.

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마운자로 한 달 비용 얼마? 가격부터 부작용까지 총정리 (2026)

츄츄둥 — Thu, 6 Aug 2026 00:20:05 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

체중 감량에 관심 있는 분들이라면
한 번쯤 **마운자로(Mounjaro)**에 대해
들어보셨을 것입니다.
SNS와 커뮤니티에서도 후기가 많아지면서
“한 달 비용은 얼마인지”, “효과는 정말 좋은지”,
“부작용은 없는지” 궁금해하는 분들이 늘고 있습니다.

오늘은 마운자로의 가격, 효과, 부작용, 시작 전 꼭 알아야 할 내용을 한 번에 정리해 보겠습니다.

⸻

마운자로란?

마운자로는 티르제파타이드 성분의 주사제로,
원래는 제2형 당뇨병 치료제로 개발되었습니다.

이후 체중 감소 효과가 확인되면서
비만 치료 목적으로도 처방되는 경우가 늘었습니다.

일반적으로 주 1회 같은 요일에 피하주사로 사용합니다.

⸻

마운자로 한 달 비용은?

가장 많이 검색하는 질문이 바로 비용입니다.

국내에서는 대부분 비급여 처방이기 때문에
병원과 지역에 따라 가격 차이가 있습니다.

대략적인 비용은 다음과 같습니다.

* 저용량: 약 30만~50만 원
* 중간 용량: 약 40만~60만 원
* 고용량: 약 50만~80만 원 이상

여기에 진료비가 추가될 수 있으며,
병원마다 처방 정책과 가격이 다를 수 있습니다.

방문 전 병원에 비용을 문의하는 것이 가장 정확합니다.

⸻

효과는 언제부터 나타날까?

개인차는 있지만 보통 다음과 같은 변화를
기대할 수 있습니다.

* 식욕 감소
* 포만감 증가
* 야식 욕구 감소
* 체중 감소

효과가 나타나는 시기는 사람마다 다르며,
식습관과 운동 여부에 따라서도
결과가 달라질 수 있습니다.

⸻

대표적인 부작용

초기에는 위장관 증상이 가장 흔하게 나타날 수 있습니다.

대표적인 부작용은 다음과 같습니다.

* 메스꺼움
* 구토
* 설사
* 변비
* 복부 팽만감
* 속쓰림

증상이 심하거나 지속된다면 스스로 용량을
조절하지 말고 처방받은 의료진과
상담하는 것이 좋습니다.

⸻

이런 분들은 반드시 상담이 필요합니다

다음에 해당한다면 처방 전 의료진과
충분히 상담해야 합니다.

* 임신 중이거나 임신을 계획 중인 경우
* 수유 중인 경우
* 췌장염 병력이 있는 경우
* 갑상선 질환이나 관련 가족력이 있는 경우
* 다른 당뇨병 치료제를 함께 사용하는 경우

⸻

마운자로 vs 위고비
어떤 차이가 있나요?

마운자로는 GIP와 GLP-1 수용체에 함께
작용하는 약물이며,
위고비는 GLP-1 수용체에 작용하는 약물입니다.

어떤 약이 더 적합한지는 개인의 건강 상태,
기존 질환, 목표 체중 등을 종합적으로 고려해
의료진과 상의해 결정해야 합니다.

⸻

마운자로 사용 시 함께 실천하면 좋은 습관

주사만으로 모든 것이 해결되는 것은 아닙니다.

* 단백질 충분히 섭취하기
* 하루 1.5~2L 정도 수분 섭취하기
* 주 3~5회 가벼운 운동하기
* 충분한 수면 유지하기
* 폭식이나 과도한 음주 피하기

이러한 생활습관을 함께 관리하면
체중 감량과 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

⸻

자주 묻는 질문

Q. 마운자로는 누구나 맞을 수 있나요?

아닙니다.
개인의 건강 상태와 기저질환 등을 고려해
의료진이 처방 여부를 판단합니다.

Q. 보험 적용이 되나요?

비만 치료 목적으로는 대부분 비급여인 경우가 많아
본인 부담 비용이 발생할 수 있습니다.

Q. 운동은 꼭 해야 하나요?

운동을 병행하면 체중 관리와 근육 유지에
도움이 될 수 있습니다.
근육 유지가 잘 안되는 경우
요요가 올 수 있으니
운동을 병행하는것은 중요합니다.

마운자로는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 약물이지만,
모든 사람에게 같은 효과를 보장하는 것은 아닙니다.

비용뿐 아니라 효과와 부작용,
개인의 건강 상태를 함께 고려하는 것이 중요하며,
반드시 의료진과 상담 후 사용하는 것이 안전합니다.

체중 감량은 단기간의 숫자보다 건강한 생활습관을 함께
만들어 가는 과정이라는 점도 기억해 보세요.

감사합니다:)

아기 땀띠 vs 아토피 구별법! 부모가 가장 헷갈리는 피부 증상 총정리

츄츄둥 — Wed, 5 Aug 2026 23:48:04 +0900

안녕하세요.
민하입니다:)

여름철이 되면 아기 피부에 빨갛게 올라오는
발진 때문에 걱정하는 부모님들이 많습니다.

특히 땀띠인지, 아토피인지 구분이 어려워
병원을 가야 할지 고민하는 경우가 많습니다.

겉으로 보기에는 비슷해 보여도 원인과 관리법은
다르기 때문에 정확히 구별하는 것이 중요합니다.

오늘은 아기 땀띠와 아토피의 차이점,
집에서 관리하는 방법, 병원 진료가 필요한 경우까지
쉽게 알려드리겠습니다.

⸻

아기 땀띠란?

땀띠는 땀샘이 막히면서 피부 속에 땀이 고여 생기는
피부 질환입니다.

특히 더운 여름이나 습도가 높은 날씨에 많이 발생하며 영유아에게 흔하게 나타납니다.

땀띠가 잘 생기는 부위

* 목
* 겨드랑이
* 등
* 기저귀 부위
* 팔과 다리 접히는 부분

주요 증상

* 작은 붉은 발진
* 오돌토돌한 피부
* 땀이 많이 나는 부위에 집중
* 시원하게 해 주면 좋아지는 경우가 많음

⸻

아토피 피부염이란?

아토피는 피부 장벽이 약해지고 염증이 반복되는 만성 피부질환입니다.

계절과 관계없이 발생할 수 있으며 가족력이 있는 경우 더 잘 나타나기도 합니다.

아토피가 잘 생기는 부위

* 볼
* 팔꿈치 안쪽
* 무릎 뒤
* 손목
* 발목

주요 증상

* 심한 가려움
* 피부가 매우 건조함
* 긁으면 진물이 날 수 있음
* 반복적으로 재발

집에서 관리하는 방법

땀띠라면

✔ 실내 온도는 24~26도 정도 유지하기

✔ 땀을 흘리면 바로 닦아주기

✔ 통풍이 잘되는 면 소재 옷 입히기

✔ 너무 두껍게 입히지 않기

⸻

아토피라면

✔ 목욕은 미지근한 물로 5~10분 정도 하기

✔ 목욕 후 3분 이내 보습제 바르기

✔ 피부를 긁지 않도록 손톱 관리하기

✔ 자극적인 세제나 향이 강한 제품 피하기

⸻

병원 진료가 필요한 경우

다음과 같은 증상이 있다면 소아청소년과 또는 소아피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

* 열이 함께 난다.
* 진물이 난다.
* 노란 딱지가 생긴다.
* 붉은 범위가 점점 넓어진다.
* 1주 이상 호전되지 않는다.
* 아이가 가려워 잠을 못 잔다.

⸻

자주 묻는 질문

Q. 땀띠도 가려울 수 있나요?

네.
가벼운 가려움은 있을 수 있지만 아토피처럼 심하게 긁는 경우는 드뭅니다.

Q. 땀띠가 계속 생기면 아토피가 되나요?

땀띠 자체가 아토피로 변하는 것은 아닙니다.
다만 피부 자극이 반복되면 기존 아토피 증상이 악화될 수 있습니다.

Q. 보습제를 발라도 될까요?

네.
피부 장벽을 보호하는 데 도움이 될 수 있지만,
땀을 많이 흘린 상태라면 먼저 피부를 깨끗이 닦아준 뒤 사용하는 것이 좋습니다.

아기 피부에 붉은 발진이 생겼다고
모두 아토피는 아닙니다.

더운 날씨에 생기고 시원하게 해 주면 좋아진다면
땀띠일 가능성이 높으며,
피부가 심하게 건조하고 가려움이 반복된다면
아토피를 의심해 볼 수 있습니다.

증상이 오래 지속되거나 점점 심해진다면 집에서만 관리하기보다
병원 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 가장 안전합니다.
감사합니다:)

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츄츄둥 — Mon, 3 Aug 2026 22:42:55 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

오늘은 이유식에서 일반식으로 넘어간 쌍둥이에게
적용한 소금 사용법을 소개해드릴께요.

20개월 아기, 소금부터 넣어도 될까요?

결론부터 말씀드리면 20개월 아기라면 소금을 아주 소량 사용하는 것은 가능합니다.

하지만 아직은 신장 기능과 미각이 계속 발달하는 시기이기 때문에 가능한 한 싱겁게 먹는 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

채소와 고기, 생선 등 대부분의 식재료에는 이미 나트륨이 들어 있어 굳이 소금을 넣지 않아도 충분한 경우가 많습니다.

아이가 음식을 잘 먹지 않는다고 해서 소금을 많이 넣기보다는 식재료 본연의 맛을 살려주는 것이 건강한 식습관 형성에 도움이 됩니다.

소금 사용할 때 체크하기

* 가능한 한 넣지 않거나 최소량만 사용하기
* 어른 입맛에 맞춰 간하지 않기
* 국이나 찌개처럼 국물을 많이 먹는 음식은 특히 주의하기
* 싱거운 맛에 익숙해질 수 있도록 천천히 적응시키기

저는 쌍둥이들에게 하루에 한꼬집씩 소금을 넣어주고 있어요.
양은 무척 적어서 어른 입맛에는 큰 변화는 없지만
아기들에게는 큰 자극이 될 수 있어요.

그렇다면 시중에 판매하는 여러 종류의 소금 중
무엇을 선택하는게 좋을까요?

마트에 가면 꽃소금, 천일염, 죽염, 구운 소금 등
다양한 종류의 소금을 볼 수 있습니다.

하지만 많은 부모님들이 궁금해하는 것과 달리
특정 소금이 아기에게 특별히 더 건강하다고
단정하기는 어렵습니다.

아기에게 가장 중요한 것은 소금의 종류보다
사용하는 양을 줄이는 것입니다.

1. 천일염 ⭐ 추천

천일염은 바닷물을 자연적으로
증발시켜 만드는 소금입니다.

칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 미량의
무기질이 남아 있는 경우가 있지만,
그 양은 많지 않습니다.

그래도 가정에서 사용할 소금을 고른다면
국내산 천일염이나 천일염을 원료로 한 소금을
선택하는 가정이 많습니다.

2. 꽃소금 ⭐ 추천

꽃소금은 대부분 천일염을 깨끗하게 세척하고
건조해 만든 소금입니다.

입자가 곱고 음식에 잘 녹아
유아식을 만들 때 사용하기 편합니다.

간을 아주 조금 해야 하는 볶음밥이나
국, 반찬에 활용하기 좋은 편입니다.

3. 죽염 △ 꼭 사용할 필요는 없어요

죽염은 천일염을 대나무에 넣어
여러 번 구워 만든 소금입니다.

건강식품처럼 소개되는 경우가 많지만,
아기에게 일반 소금보다 더 좋다는 근거는
충분하지 않습니다.

가격도 비교적 비싼 편이기 때문에 아이 식단을 위해
반드시 선택해야 하는 소금은 아닙니다.

4. 구운 소금

구운 소금은 불순물을 줄이기 위해 가열한 소금입니다.

일반 소금과 비교해 나트륨을 크게
줄여주는 것은 아니므로,
역시 적은 양을 사용하는 것이 가장 중요합니다.

❤️제가 추천하는 소금 사용 기준❤️

✔ 국내산 천일염 또는 꽃소금

✔ 아주 소량만 사용하기

✔ 간은 마지막에 필요할 때만 하기

✔ 가능하면 다시마 육수, 표고버섯 육수,
양파의 자연 단맛으로 맛내기

결국 아기 식단에서는 ‘어떤 소금을 쓰느냐’보다
‘얼마나 적게 사용하느냐’ 입니다.

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20개월 아기, 간장이나 굴소스는 먹여도 될까요?
다음에는 간장과 굴소스에 대하여 알아볼께요!
감사합니다:)

아이 모기 물린 곳이 계속 붓는 이유? 모기 알레르기 증상과 대처법

츄츄둥 — Mon, 3 Aug 2026 00:34:17 +0900

안녕하세요. 민하입니다 :)

여름철이면 아이들이 모기에 자주 물리게 됩니다.
그런데 어떤 아이는 금방 가라앉는 반면,
어떤 아이는 모기 물린 곳이 크게 붓고 오래 가려워
부모님을 걱정하게 만들기도 합니다.

오늘은 아이에게 나타날 수 있는 모기 알레르기 증상과
집에서 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

⸻

모기 알레르기란?

모기에게 물리면 모기의 침 속 단백질에
우리 몸이 반응하면서 붓고 가려운 증상이 생깁니다.

특히 영유아는 면역 반응이 더 크게 나타나
성인보다 훨씬 많이 붓는 경우가 있습니다.

⸻

이런 증상이 나타난다면 모기 알레르기를
의심해 볼 수 있습니다.

✔ 물린 부위가 5cm 이상 크게 붓는다.

✔ 붉게 변하면서 열감이 느껴진다.

✔ 가려움이 3~7일 이상 지속된다.

✔ 같은 부위를 계속 긁는다.

✔ 물집이 생기기도 한다.

⸻

집에서 관리하는 방법

1. 차갑게 냉찜질하기

깨끗한 수건에 얼음을 감싸 10분 정도 올려두면
붓기와 가려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 긁지 않도록 하기

손톱을 짧게 유지하고, 심하게 긁으면
2차 감염이 생길 수 있으므로 주의합니다.

3. 연고 사용하기

가려움이 심하다면 의사나 약사와 상담 후
스테로이드 연고나 항히스타민 성분의 연고를
사용할 수 있습니다.

⸻

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 증상이 있다면 진료를 받는 것이 좋습니다.

* 붓기가 계속 커지는 경우
* 고름이 생기는 경우
* 열이 함께 나는 경우
* 얼굴이나 눈 주변이 심하게 붓는 경우
* 호흡곤란이나 전신 두드러기가 나타나는 경우

⸻

모기에 물리지 않도록 예방하는 방법

* 긴 옷 착용하기
* 유모차 모기장 사용하기
* 집안 방충망 점검하기
* 모기 기피제를 연령에 맞게 사용하기
* 고인 물 제거하기

⸻

자주 묻는 질문(FAQ)

Q. 아이는 왜 어른보다 더 많이 붓나요?

영유아는 면역 반응이 활발해 성인보다
붓기가 크게 나타나는 경우가 흔합니다.

Q. 모기 물린 곳이 딱딱하게 만져져요.

염증 반응으로 일시적으로 딱딱해질 수 있습니다.
하지만 점점 커지거나 고름이 생기면
병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

Q. 항히스타민제를 먹이면 도움이 되나요?

가려움이 심한 경우 의사의 판단에 따라
항히스타민제를 사용할 수 있습니다.
임의로 복용하기보다는 아이의 나이와 상태에 맞게
상담 후 사용하는 것이 좋습니다.

모기에 물린 뒤 크게 붓는다고 해서
모두 심각한 질환은 아닙니다.
다만 붓기가 심하거나 오래 지속되고,
열이나 고름 같은 증상이 함께 나타난다면
병원을 방문해 정확한 진료를 받는 것이 좋습니다.
무엇보다 긁어서 상처가 생기지 않도록
관리하는 것이 가장 중요합니다.

저희 쌍둥이가 야외 활동마다 붙이는
귀여운 패치예요!
야외 나갈때는 꼭 붙이시길 추천드려요.
구강기 아이들의 경우 만지고
빨아먹을 수 있어요ㅜㅜ
꼭 손이 닿지 않는
엉덩이쪽이나 등에 붙여주세요:)

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아이 혀가 하얗게 변했어요? 원인 5가지와 병원에 가야 하는 경우

츄츄둥 — Sun, 2 Aug 2026 17:27:11 +0900

안녕하세요. 민하입니다 :)
수족구가 유행하면서 아이들 구강 건강에
더욱 예민해질 수 밖에 없는 상황인데요.

영유아 가정의 경우 매일 손,발,구강을
확인하는 시기이기 때문에
아이 입을 보다가 혀가 하얗게 변한 모습을
발견하면 부모 입장에서는 걱정이 될 수 있습니다.
단순한 백태인 경우도 있지만,
치료가 필요한 질환이 원인일 수도 있기 때문입니다.

오늘은 아이 혀가 하얗게 되는
대표적인 원인과 병원에 가야 하는 경우를
정리해 보겠습니다.

⸻

1. 가장 흔한 원인은 백태

우유나 분유를 자주 먹는 영유아는
혀에 하얀 막이 생기는 경우가 많습니다.

이런 백태는 대부분 자연스러운 현상이며
아이가 잘 먹고 잘 놀면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

특징

* 혀 전체가 하얗게 보인다.
* 닦으면 조금 제거된다.
* 열이나 통증이 없다.

⸻

2. 구강 칸디다(아구창)

백태처럼 보이지만 쉽게 닦이지 않고
입안 볼 안쪽까지 하얗게 생긴다면
아구창일 수 있습니다.

이런 증상이 있다면 의심

* 하얀 반점이 잘 닦이지 않는다.
* 억지로 닦으면 피가 난다.
* 수유를 싫어한다.
* 보채는 경우가 많다.

소아청소년과에서 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다.

⸻

3. 탈수

감기나 장염으로 수분 섭취가 줄어들면
혀가 하얗게 보일 수 있습니다.

특히 열이 있을 때 자주 나타납니다.

⸻

4. 구내염

입안이 헐면서 혀가 하얗게 보일 수도 있습니다.

아이가 밥을 먹기 싫어하거나 침을 많이 흘린다면
입안을 확인해 보는 것이 좋습니다.

⸻

5. 위생 문제

양치가 부족하거나 음식물이 남아 있어도
혀가 하얗게 보일 수 있습니다.

무리하게 닦기보다는 부드러운 거즈나
혀클리너를 사용하는 것이 좋습니다.

⸻

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 증상이 있다면 진료를 권장합니다.

* 3~5일 이상 계속된다.
* 잘 닦이지 않는다.
* 입안까지 하얗다.
* 열이 난다.
* 밥을 잘 먹지 않는다.
* 피가 난다.

⸻

자주 묻는 질문(FAQ)

Q. 분유를 먹으면 혀가 하얘질 수 있나요?

네. 영유아에게 매우 흔한 현상입니다.

Q. 억지로 닦아도 되나요?

강하게 문지르면 상처가 날 수 있으므로
권장하지 않습니다.

Q. 아구창은 전염되나요?

곰팡이균 증식으로 생기는 경우가 많으며
정확한 진단은 병원에서 받는 것이 좋습니다.

아이 혀가 하얗다고 모두 질환은 아닙니다.

하지만 오래 지속되거나 통증, 발열, 수유 거부가
함께 있다면 소아청소년과 진료를 받아
정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
감사합니다:)

구내염 원인과 치료, 빨리 낫는 관리법 총정리 -
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구내염 원인과 치료, 빨리 낫는 관리법 총정리

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입안 헐었을 때 먹으면 좋은 음식과 나쁜음식

츄츄둥 — Sat, 1 Aug 2026 18:45:29 +0900

안녕하세요. 민하입니다 :)
쌍둥이가 어린이집 방학을하면서
독박 육아 시간이 길어지다보니
제 몸이 너무 지치기 시작하네요
그래서 그런지 구내염이 점점 심해지고 있어요ㅜㅜ
눈에 잘 보이지 않지만
음식 섭취도 힘들고 피로감이 생기는
구내염에 관하여 살펴보려해요!

구독자분들도 저처럼 입안이 헐어서
밥을 먹을 때마다 따갑고 말하기도 불편했던
경험 한 번쯤 있으시죠?
대부분은 시간이 지나면 자연스럽게 좋아지지만,
생활습관에 따라 회복 속도가 달라질 수 있습니다.

오늘은 입안이 헐었을 때 빨리 낫는 방법과
피해야 할 음식까지 자세히 알려드리겠습니다.

입안이 헐는 이유

입안이 헐었다는 것은 구강 점막에
염증이 생긴 상태를 말합니다.

대표적인 원인은 다음과 같습니다.

* 피로와 수면 부족
* 스트레스
* 비타민 B군·철분 부족
* 뜨거운 음식으로 인한 화상
* 볼 안쪽을 씹는 습관
* 면역력 저하

특히 과로하거나 감기에 걸린 뒤
자주 발생하는 경우가 많습니다.

입안이 헐었을 때 빨리 낫는 방법

1. 충분한 휴식과 수면

면역력이 회복되어야 상처도 빨리 아물 수 있습니다.

2. 자극적인 음식 피하기

매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식은
통증을 심하게 만들 수 있습니다.

3. 물 자주 마시기

입안이 건조하면 상처 회복이 늦어질 수 있어
충분한 수분 섭취가 중요합니다.

4. 비타민 B가 풍부한 음식 섭취

계란, 우유, 닭고기, 두부, 견과류 등을
충분히 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

5. 구강 청결 유지

양치질은 부드럽게 하고, 필요하다면 가글을 사용해
세균 증식을 줄여주세요.

6. 구내염 연고 사용

약국에서 구입 가능한 구내염 연고나 보호막 제품을
사용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

7. 자꾸 만지지 않기

혀로 계속 건드리거나 손으로 만지면
회복이 늦어질 수 있습니다.

이런 음식은 피하세요

* 매운 음식
* 탄산음료
* 술
* 뜨거운 국물
* 딱딱한 과자

상처를 자극해 통증을 악화시킬 수 있습니다.

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 경우에는 치과나 이비인후과 진료를
받아보는 것이 좋습니다.

* 2주 이상 낫지 않는 경우
* 너무 커지거나 여러 개가 생긴 경우
* 열이 함께 나는 경우
* 반복적으로 자주 발생하는 경우

입안이 헐었을 때는 충분한 휴식과 자극을 줄이는
생활습관만으로도 회복 속도를 높일 수 있습니다.

증상이 심하거나 오래 지속된다면
단순 구내염이 아닌 다른 질환일 수도 있으므로
병원을 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

이전에 치료 방법을 정리한 글을 보시면
더 도움이 될거 같아요:)
감사합니다:)

함께보면 좋은 글

구내염 원인과 치료, 빨리 낫는 관리법 총정리 -
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구내염 원인과 치료, 빨리 낫는 관리법 총정리

minhastory7889.tistory.com

구내염 원인과 치료, 빨리 낫는 관리법 총정리

츄츄둥 — Sat, 1 Aug 2026 11:14:44 +0900

안녕하세요. 민하입니다. :)

입안이 헐기 시작하면 밥을 먹는 것도,
물을 마시는 것도 힘들어집니다.
저도 구내염이 생겼을 때 병원에서 처방받은
약을 먹었는데도 쉽게 낫지 않아 꽤 오래
고생했던 적이 있습니다.

오늘은 구내염이 빨리 낫는 방법과
도움이 되었던 관리법을 정리해 보겠습니다.

구내염이 생기는 이유

구내염은 다양한 원인으로 발생합니다.

* 피로와 수면 부족
* 스트레스
* 면역력 저하
* 비타민 B군, 철분 부족
* 입안을 자주 깨무는 습관
* 자극적인 음식 섭취

특히 피곤한 시기에는 반복적으로 생기는 경우가 많습니다.

구내염을 빨리 낫게 하는 방법

1. 자극적인 음식 피하기

맵고 짠 음식, 뜨거운 음식은 상처를
더 자극할 수 있습니다.
죽이나 미지근한 음식처럼 부드러운 음식을
먹는 것이 좋습니다.

2. 입안을 청결하게 유지하기

양치질은 부드럽게 하고, 필요하면 구강 세정제를
사용하는 것도 도움이 됩니다.
다만 알코올이 많이 들어간 제품은
따가울 수 있으므로 주의하세요.

3. 충분한 수분과 휴식

면역력이 떨어질수록 회복이 늦어질 수 있습니다.
물을 자주 마시고 충분한 수면을 취하는 것이
생각보다 큰 도움이 됩니다.

4. 국소 치료제 사용

리도카인 성분이 들어 있는 겔은 통증을
일시적으로 줄여 식사를 조금 더
편하게 할 수 있습니다.
또한 구내염 전용 연고나 패치를 사용하는 것도
도움이 됩니다.

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 증상이 있다면 병원 진료를
받아보는 것이 좋습니다.

* 2주 이상 낫지 않는 경우
* 크기가 계속 커지는 경우
* 열이 함께 나는 경우
* 너무 아파 식사가 어려운 경우
* 반복적으로 자주 발생하는 경우

구내염 예방법

* 충분한 수면
* 균형 잡힌 식사
* 비타민 B군 섭취
* 스트레스 관리
* 부드러운 칫솔 사용

구내염은 대부분 자연적으로 좋아지지만
관리 방법에 따라 회복 속도가 달라질 수 있습니다.

저도 병원 약만 믿기보다 충분한 휴식과
자극적인 음식을 피하면서 관리했을 때
훨씬 빨리 호전되었습니다.

구내염이 오래 지속되거나 반복된다면
다른 질환이 원인일 수도 있으므로
전문의 진료를 받아 정확한 원인을
확인하는 것이 좋습니다.

저는 그래서 칫솔 선택을 엄청 중요하게 생각해요.
구강 내 자극을 줄이고 세정력이 좋은
치약, 칫솔을 선택합니다!
치과 의사가 직접 제작한 칫솔이라
더 믿을 수 있는 거 같아요.
어른, 아이 모두 구매 가능하니
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이천 테르메덴 21개월 아기와 다녀온 후기｜친정부모님과 함께한 3대 가족 나들이

츄츄둥 — Tue, 28 Jul 2026 13:30:50 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

얼마 전 친정부모님과 함께 21개월 쌍둥이를 데리고 이천 테르메덴에 다녀왔어요.

가기 전에는 “아기들이 놀기 괜찮을까?”, “사람이 너무 많지는 않을까?” 걱정도 했는데, 막상 다녀와 보니 아이들도 정말 즐거워했고 부모님도 만족하셨던 가족 나들이였습니다.

오늘은 직접 다녀온 후기를 솔직하게 남겨보려고 합니다.

3대 가족이 함께 가기 좋은 곳

이번에는 친정부모님과 함께 방문했는데, 어른들은 따뜻한 온천에서 쉬고 아이들은 물놀이를 즐길 수 있어서 세대가 함께 시간을 보내기 좋았습니다.

계속 이동해야 하는 놀이공원보다 훨씬 여유롭게 즐길 수 있었고, 중간중간 쉬면서 식사도 하고 아이들 간식도 챙겨줄 수 있어 부담이 적었습니다.

21개월 아기들도 충분히 즐길 수 있었어요

가장 걱정했던 부분은 아이들이 재미있게 놀 수 있을지였는데 생각보다 정말 좋아했습니다.

얕은 수심의 물놀이 공간이 있어 어린아이들도 안전하게 놀 수 있었고, 물을 무서워하지 않는 아이라면 신나게 뛰어다니며 시간을 보낼 수 있습니다.

튜브를 이용하면 더욱 편하게 놀 수 있었고, 부모가 함께 들어가면 아이들도 훨씬 안정감을 느끼는 것 같았습니다.

저는 미리 아기들이 잘 놀 수 있도록 튜브를 준비했는데요.

실패했어요ㅜㅜ
왜냐면 거기는 타요 튜브를 타는 아이들이 정말 많더라구요.
그래서 아들이 안 타겠다고 울고불고 난리를 쳐서 결국 테르메덴 안에서 판매하는 튜브를 사줬는데요.
쿠팡에서 미리 주문을 했으면 조금 더 저렴하게 구매를 했을텐데 내부에서 판매하는 타요 튜브는 너무 비싸더라구요ㅜㅜ
44,000원에 판매하고 있어서 두개를 구매하긴 너무 아까워서 하나만 사서 번갈아가면서 타게 하는 수밖에 없었어요.
방문하시기 전에 미리 준비 하시면 너무너무 좋을 거 같아요.

이때부터 웃기 시작한 아드님…❤️

편하게 구매할 수 있도록 링크 남겨놔드릴께요!

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준비하면 좋은 준비물

직접 다녀와 보니 아래 준비물은 꼭 챙기시는 걸 추천드립니다.

* 아기 래시가드
* 아쿠아슈즈
* 여벌 옷
* 큰 수건
* 방수 기저귀
* 방수팩
*이온음료(물을 잘 안먹으려해서 생수에 가루타서 먹였더니 잘 먹더라구요!)

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특히 아이들은 물놀이 후 금방 추워질 수 있으니 체온을 유지할 수 있는 겉옷도 준비하면 좋습니다.

외부 놀이 시설
아이들이 지루하지 않을 수 있도록 실외에 놀이 시설이 있더라구요!
단지 물놀이터같아서 아이들이 너무 좋아했어요!

식사와 휴식

물놀이를 하다 보면 생각보다 금방 배가 고파집니다.

2층에 식당이 있어서 중간중간 쉬면서 식사를 할 수 있었고, 아이들도 휴식을 취한 뒤 다시 신나게 놀았습니다.

부모님도 온천을 즐기며 쉬실 수 있어서 모두가 만족했던 시간이었습니다.

시설 팁
*유모차는 반입이 불가능해요. (1층 입구에 두어야하니 안챙기는게 좋을듯해요)
*튜브는 바람넣는 기계가 있으니 넣지 말고 오세요
*목욕 시설이 잘 되어 있어요
(타올, 샴푸,린스,바디워시,드라이기) 다 안챙겨도 됩니다
*구명조끼, 비치타올,썬베드, 카바나도 대여 가능해요.

다녀와서 느낀 점

21개월 아이들과 함께라 걱정도 많았지만 결과적으로는 정말 만족스러운 하루였습니다.

아이들은 신나게 물놀이를 했고, 친정부모님도 손주들과 좋은 추억을 만들 수 있어 더욱 의미 있는 시간이었습니다.

더운 여름에 아이들과 어디를 갈지 고민하고 계신다면 이천 테르메덴은 충분히 추천드리고 싶은 곳입니다.

저희 가족은 올 여름이 가기 전 한번 더 방문할 계획입니다:)
그만큼 만족스러운 하루였습니다.

한 줄 총평

✔️ 21개월 아기도 즐겁게 놀 수 있음
✔️ 조부모님과 함께 가기 좋은 가족 여행지
✔️ 하루 나들이로 만족도가 높은 곳
✔️ 여름 물놀이 장소로 추천!

이천 테르메덴 : 네이버

방문자리뷰 26,540 · 블로그리뷰 7,267

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수족구 초기증상부터 어린이집 등원 가능일까지 총정리

츄츄둥 — Sun, 26 Jul 2026 16:09:35 +0900

안녕하세요. 민하입니다. :)

여름철이 되면 어린이집이나 유치원을 중심으로 자주 유행하는 질환 중 하나가 바로 수족구병입니다. 처음에는 감기처럼 열이 나거나 손에 작은 발진만 보여 단순 피부 트러블로 생각하는 경우도 많습니다.

저도 아이 손바닥에 붉은 반점이 생겨 걱정했던 적이 있었는데요. 부모 입장에서는 “혹시 수족구일까?”, “어린이집은 언제부터 다시 보낼 수 있을까?“가 가장 궁금한 부분이었습니다.

오늘은 수족구 초기증상부터 잠복기, 전염기간, 어린이집 등원 가능 시기까지 자세히 알아보겠습니다.

⸻

수족구란?

수족구병은 장바이러스(엔테로바이러스)에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 영유아에게 많이 나타납니다.

이름 그대로 손, 발, 입안에 수포가 생기는 것이 대표적인 특징이며 여름과 초가을에 특히 많이 발생합니다.

⸻

수족구 초기증상

수족구는 처음부터 수포가 생기는 것이 아니라 감기처럼 시작하는 경우가 많습니다.

대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.

* 38~39도의 발열
* 식욕 감소
* 보채거나 평소보다 예민해짐
* 목 통증
* 입안의 작은 물집
* 손바닥, 발바닥의 붉은 반점이나 수포

특히 입안에 수포가 생기면 통증 때문에 밥이나 물을 잘 먹지 않으려는 경우가 많습니다.

⸻

수족구 잠복기와 전염기간

수족구의 잠복기는 일반적으로 3~7일 정도입니다.

증상이 나타나기 전에도 전파될 수 있으며, 발병 후 약 일주일 정도는 전염력이 가장 강합니다.

증상이 모두 좋아진 이후에도 바이러스는 대변을 통해 수 주 동안 배출될 수 있기 때문에 손 씻기와 위생관리가 매우 중요합니다.

⸻

어린이집 등원은 언제 가능할까?

많은 부모님들이 가장 궁금해하는 부분입니다.

수족구는 법적으로 일정 기간 격리해야 하는 질환은 아니지만, 다른 아이들에게 전파될 가능성이 있기 때문에 증상이 심한 시기에는 등원을 쉬는 것이 좋습니다.

보통 다음과 같은 경우 등원을 고려할 수 있습니다.

* 열이 없어진 상태
* 아이의 컨디션이 회복된 경우
* 입안 통증이 줄어 식사가 가능한 경우
* 새로운 수포가 더 이상 생기지 않는 경우

어린이집마다 등원 기준이 조금씩 다를 수 있으므로 담임교사나 원의 안내를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

⸻

집에서 어떻게 관리하면 좋을까?

수족구는 특별한 치료제보다 증상을 완화하는 치료가 중심입니다.

가정에서는 다음과 같이 관리해 주세요.

* 충분한 수분 섭취
* 자극적이지 않은 부드러운 음식 제공
* 열이 나면 해열제 사용(의사 지시에 따라)
* 손 씻기와 장난감 소독
* 충분한 휴식

입안이 많이 아플 때는 미지근한 음식이 아이가 먹기 편한 경우가 많습니다.

⸻

병원을 다시 방문해야 하는 경우

다음과 같은 증상이 있다면 빠르게 진료를 받아야 합니다.

* 39도 이상의 고열이 지속되는 경우
* 물도 마시지 못할 정도로 입안 통증이 심한 경우
* 탈수 증상이 의심되는 경우
* 처지거나 계속 자는 경우
* 경련이나 의식 저하가 있는 경우

드물지만 합병증이 발생할 수 있으므로 이러한 증상이 나타나면 바로 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다.

⸻

자주 묻는 질문(Q&A)

Q. 형제끼리도 잘 옮나요?

네. 함께 생활하는 형제자매에게 전염될 가능성이 높습니다. 손 씻기와 식기 분리 등 기본적인 위생관리가 중요합니다.

Q. 수포가 없어도 수족구일 수 있나요?

초기에는 열이나 목 통증만 나타나고 수포는 하루 이틀 뒤에 생기는 경우도 있습니다.

Q. 한 번 걸리면 다시 걸리지 않나요?

아닙니다. 수족구를 일으키는 바이러스 종류가 여러 가지이기 때문에 다시 감염될 수도 있습니다.

⸻

수족구는 대부분 일주일 정도 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다. 하지만 아이가 잘 먹지 못하거나 고열이 지속되는 경우에는 반드시 진료를 받아야 합니다.

무엇보다 무리하게 어린이집에 보내기보다는 아이의 컨디션이 충분히 회복된 뒤 등원하는 것이 아이와 주변 친구들 모두에게 도움이 됩니다.

아이가 건강하게 회복할 수 있도록 충분한 휴식과 수분 섭취를 챙겨주세요.
감사합니다

여름방학 물놀이 후 조심! 아이 노로바이러스 증상 총정리

츄츄둥 — Sat, 25 Jul 2026 11:26:08 +0900

안녕하세요.
민하스토리입니다.

본격적인 여름방학이 시작되면서 많은 가족들이 워터파크, 수영장, 계곡, 바다 등으로 물놀이를 떠나고 있습니다.

즐거운 추억을 만드는 것도 좋지만 여름철에는 아이들의 장염 바이러스도 함께 조심해야 합니다.

특히 갑자기 구토와 설사를 시작한다면 노로바이러스 감염도 한 번쯤 의심해 볼 수 있습니다.

오늘은 부모님들이 꼭 알아두면 좋은 노로바이러스 증상과 예방법을 알려드리겠습니다.

⸻

노로바이러스란?

노로바이러스는 매우 전염력이 강한 바이러스입니다.

오염된 음식이나 물을 먹거나, 감염된 사람과 접촉한 후에도 쉽게 전염될 수 있습니다.

겨울철에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만 최근에는 여름철에도 집단생활이나 물놀이 후 발생하는 사례가 있어 주의가 필요합니다.

특히 어린이집이나 유치원에 다니는 아이들은 감염 위험이 더 높을 수 있습니다.

⸻

이런 증상이 나타난다면?

노로바이러스의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

✔ 갑작스러운 구토
✔ 물 같은 설사
✔ 복통
✔ 메스꺼움
✔ 미열

아이들은 성인보다 구토가 먼저 시작되는 경우도 많습니다.

증상은 보통 1~3일 정도 지속되며, 탈수가 가장 큰 문제입니다.

⸻

여름철 물놀이 후 왜 더 조심해야 할까요?

여름방학에는
• 워터파크
• 수영장
• 키즈풀
• 계곡
• 바다
• 캠핑

등에서 여러 사람과 함께 시간을 보내는 경우가 많습니다.

물놀이 자체가 노로바이러스의 직접적인 원인이라고 단정할 수는 없지만, 사람이 많이 모이는 환경에서는 감염된 사람과의 접촉이나 손 위생 부족, 오염된 음식 등을 통해 바이러스가 퍼질 가능성이 있습니다.
또한 물놀이 후 손을 제대로 씻지 않은 채 간식을 먹거나 음식을 나눠 먹는 행동도 감염 위험을 높일 수 있습니다.

⸻

집에서 어떻게 관리해야 할까요?

가장 중요한 것은 탈수 예방입니다.

구토가 심하더라도 한 번에 많은 물을 마시기보다 소량씩 자주 수분을 보충하는 것이 좋습니다.

억지로 음식을 많이 먹이기보다는 아이 상태를 보면서 부드러운 음식을 조금씩 먹이는 것이 도움이 됩니다.

다음과 같은 증상이 있다면 병원을 빨리 방문해야 합니다.
• 계속되는 구토
• 소변량 감소
• 축 처지는 모습
• 38.5℃ 이상의 고열
• 피가 섞인 설사

⸻

노로바이러스 예방법

✔ 외출 후 손 씻기
✔ 음식은 충분히 익혀 먹기
✔ 개인 수건 사용하기
✔ 구토물은 장갑을 착용하고 안전하게 처리하기
✔ 어린이집이나 유치원에서 증상이 있으면 등원을 미루기

⸻

부모님이 가장 궁금한 질문

노로바이러스는 항생제를 먹으면 빨리 낫나요?

아닙니다.

노로바이러스는 바이러스 감염이므로 항생제가 효과적인 치료는 아닙니다.

증상에 맞춘 치료와 충분한 수분 보충이 중요하며, 치료 방향은 의료진의 진료에 따라 달라질 수 있습니다.

⸻

여름방학은 아이들에게 가장 즐거운 계절이지만, 즐거운 물놀이만큼 위생 관리도 중요합니다.

손 씻기와 음식 위생만 잘 지켜도 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

혹시 아이가 갑자기 구토나 설사를 시작했다면 탈수 증상을 잘 살펴보고 필요하면 병원을 방문해 정확한 진료를 받으시기 바랍니다.

오늘도 우리 아이들이 건강하고 즐거운 여름방학을 보내길 바랍니다.

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손바닥 빨간 반점, 수족구일까? 피부묘기증일까? 우리 아이 경험으로 알아본 차이점

츄츄둥 — Fri, 24 Jul 2026 11:09:57 +0900

안녕하세요.
민하스토리입니다.

몇일전 아이 수족구 증상에 관하여 말씀드렸는데요.
변화 과정도 알려드릴께요!

손바닥 빨간 반점 무조건 수족구는 아니예요. - https://minhastory7889.tistory.com/m/31

손바닥 빨간 반점 무조건 수족구는 아니예요.

minhastory7889.tistory.com

아이 손바닥에 갑자기 빨간 점이나 붉은 반점이 생기면 가장 먼저 드는 생각은 **‘혹시 수족구인가?’**일 거예요.

저도 처음에는 어린이집에서 수족구가 유행한다는 이야기를 듣고 많이 걱정했습니다.

하지만 병원을 다녀오고 경과를 지켜보면서 수족구와는 조금 다른 양상이라는 이야기를 듣게 되었고,

피부묘기증이나 두드러기 가능성도 함께 설명을 들었습니다.

오늘은 저희 아이가 실제로 겪었던 경험을 바탕으로 두 질환의 차이점을 정리해 보려고 합니다.

⸻

수족구병은 어떤 증상이 나타날까요?

수족구병은 바이러스 감염으로 생기는 질환입니다.

대표적인 증상은

✔ 손바닥과 발바닥 발진
✔ 입안 물집
✔ 열
✔ 식욕 저하
✔ 아이가 입이 아파 잘 먹지 못하는 증상
등이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

특히 입안 물집이 동반되는 경우가 흔하며 어린이집에서 집단으로 발생하는 경우도 있습니다.

⸻

피부묘기증이나 두드러기는 어떨까요?

피부묘기증은 피부를 긁거나 자극받으면 피부가 붉게 올라오는 증상이 특징입니다.

아이들의 경우에는

✔ 손바닥만 붉어지기도 하고
✔ 시간이 지나면 옅어지기도 하며
✔ 다시 나타나기도 합니다.
또한 항히스타민제를 복용하면 일시적으로 좋아지는 경우도 있습니다.

⸻

우리 아이는 이런 증상이었습니다.

저희 아이는
• 손바닥에 붉은 반점이 생겼습니다.
• 입안에는 물집이 없었습니다.
• 열도 심하지 않았습니다.
• 가렵지는 않았습니다.
• 시간이 지나면 색이 옅어졌다가 다시 붉어지기도 했습니다.
• 항히스타민제를 먹으면 증상이 완화되는 모습도 보였습니다.

처음에는 수족구를 의심했지만, 증상의 변화 양상을 보면서 피부묘기증이나 두드러기 가능성도 함께 생각하게 되었습니다.

⸻

수족구와 피부묘기증, 어떻게 구별할까요?

가장 중요한 것은 병원 진료입니다.

손바닥 발진만으로는 수족구인지 피부묘기증인지 정확하게 구별하기 어려운 경우도 있습니다.

특히 초기에는 증상이 비슷해 보일 수 있기 때문에 소아청소년과나 피부과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.

또한 아이에게 열이 나거나 입안 물집이 생기거나 증상이 심해진다면 다시 진료를 받아야 합니다.

⸻

아이 피부에 작은 변화만 생겨도 부모는 정말 걱정이 됩니다.

저 역시 수족구를 의심하며 마음을 졸였지만, 경과를 보며 여러 가능성을 함께 고려해야 한다는 것을 알게 되었습니다.

혹시 비슷한 증상으로 고민하고 계신다면 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.

무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 난다면?

츄츄둥 — Thu, 23 Jul 2026 14:03:46 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다.

계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때 무릎에서 ‘뚝’, ‘딱’ 하는 소리가 난 경험 있으신가요?

많은 분들이 “연골이 다 닳은 건 아닐까?“라고 걱정하시는데, 무릎 소리가 난다고 해서 모두 질환은 아닙니다.

오늘은 무릎에서 소리가 나는 이유와 병원에 가야 하는 경우를 알아보겠습니다.

⸻

무릎에서 소리가 나는 이유에는 여러 원인이 있습니다.

1. 관절 속 기포

관절액 속에 있는 작은 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.
통증이 없다면 대부분 걱정하지 않아도 됩니다.

2. 힘줄과 인대의 움직임

무릎을 굽혔다 펼 때 힘줄이나 인대가 뼈를 지나가면서 소리가 발생하기도 합니다.
이 역시 통증이 없다면 정상적인 현상일 수 있습니다.

3. 퇴행성 관절염

연골이 닳기 시작하면 마찰이 증가하면서 소리가 날 수 있습니다.

특히 다음 증상이 함께 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
• 계단이 힘들다.
• 오래 걸으면 무릎이 붓는다.
• 아침에 뻣뻣하다.
• 통증이 점점 심해진다.

⸻

병원에 가야 하는 경우

다음과 같은 증상이 있다면 정형외과 진료를 권합니다.
• 무릎이 붓는다.
• 열감이 있다.
• 소리와 함께 통증이 있다.
• 무릎이 자주 꺾인다.
• 걷기가 힘들다.

이 경우에는 X-ray나 초음파, 필요 시 MRI 검사를 통해 원인을 확인하게 됩니다.

⸻

평소 관리 방법

무릎 건강을 위해서는
• 적정 체중 유지
• 허벅지 근력 운동
• 오래 쪼그려 앉지 않기
• 무리한 등산이나 계단 줄이기

등이 도움이 됩니다.

⸻

이렇듯 무릎에서 소리가 난다고 모두 질환은 아닙니다.

하지만 통증이나 붓기가 함께 나타난다면 방치하지 말고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

평소 꾸준한 관리가 건강한 무릎을 지키는 가장 좋은 방법입니다.

감사합니다.

무릎을 오래 사용하는 분들은 일상생활에서 무릎 보호대를 착용하면 관절을 안정적으로 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
제가 착용하는 제품을 소개해드리겠습니다.
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손바닥 빨간 반점 무조건 수족구는 아니예요.

츄츄둥 — Wed, 22 Jul 2026 11:49:13 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)
오늘은 요즘 엄마들의 일상을 흔들고있는
수족구에 관련하여 직접 겪은 이야기를 소개할께요.

저는 21개월 쌍둥이 남매를 키우고 있어요.
근데 딸아이가 손바닥에 갑자기 빨간 반점이 생겼어요
아이가 어린이집을 다니다 보니
가장 먼저 떠오른 건 수족구였습니다.

손바닥에 빨간 반점이 하나둘 생기기 시작했고,
며칠 뒤에는 반대쪽 손에도
비슷한 증상이 나타났습니다.

‘혹시 수족구인가?’ 하는 걱정에 병원을 찾았지만
의외의 이야기를 들었습니다.
->수족구가 아니라 접촉성 피부염 입니다.
이 답변을 듣는데 안심이 되면서도
원인을 알 수 없어서 답답하더라구요ㅜ

⸻

수족구와 비슷했지만 조금 달랐던 점

처음에는 수족구라고 생각했던 이유는 단순했습니다.
• 손바닥에 빨간 반점
• 어린이집에서 수족구가 유행 중
• 아이 나이도 잘 걸리는 시기

하지만 자세히 보니 조금 달랐습니다.

제가 관찰했던 증상은

✔ 열이 거의 없었다.

✔ 입안에 물집이나 궤양이 없었다.

✔ 발바닥에는 특별한 변화가 없었다.

✔ 아이가 가려워하거나 아파하지 않았다.

✔ 반점이 올라왔다가 조금 옅어지는 모습

가장 신기했던 점은 항히스타민제를 먹으면
붉은기가 줄어들었다는 것입니다.
완전히 없어지는 것은 아니었지만
확실히 옅어졌다가 시간이 지나면
다시 나타나는 패턴이 반복됐습니다.

이 때문에 병원에서도 바이러스성 발진 외에
두드러기나 피부묘기증 같은 피부 반응 가능성도
함께 생각하라고 얘기해주었어요.
특히 1주일이라는 시간동안 쌍둥이
아들에게는 아무 변화가 없었어요.
(옮지 않는다는 확신 )

물론 이런 반응만으로 원인을 단정할 수는 없고,
정확한 진단은 진료가 필요했어요.

⸻

병원에서는 바로 확진이 어려울 수도 있다고 했어요.

피부 발진은 초기에 모양이 비슷한 경우가 많습니다.

수족구, 바이러스 발진, 두드러기, 접촉성 피부염 등은
처음에는 구분이 쉽지 않아
며칠 경과를 보며 판단하는 경우도 있다고 들었습니다.

실제로 저희 아이도 처음에는 확실한 진단이 나오지 않아 며칠 동안 변화를 계속 관찰했습니다.

1주일동안 3곳의 병원을 다녀본 결과
접촉성 피부염이 의심된다고 했어요.

⸻

이런 경우에는 바로 진료를 받아야 합니다

다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 빠르게 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
• 38도 이상의 고열
• 입안 물집 때문에 잘 먹지 못하는 경우
• 손·발 물집이 빠르게 늘어나는 경우
• 처지거나 보채는 증상이 심한 경우
• 탈수 증상이 의심되는 경우

⸻

부모 입장에서 가장 어려웠던 점

인터넷을 찾아보면 손바닥 발진 사진이 정말 많습니다.

그런데 실제로는 사진만으로 수족구인지 두드러기인지
구별하기는 매우 어렵다는 것을 느꼈습니다.

비슷하게 보여도 원인은 전혀 다를 수 있고,
시간이 지나면서 증상이 달라지는 경우도 있기 때문입니다.

저는 아이의 사진을 매일 같은 시간에 찍어두면서
변화 양상을 기록했고,
사진은 병원 진료를 받을 때
도움이 되었습니다.
특히 저희 아이처럼 발진이 가라앉았다 나타나는
증상이 지속된다면 더욱
사진을 찍어놓는게 중요해요!

아이 손바닥에 빨간 반점이 생기면 부모 입장에서는 가장 먼저 수족구를 떠올리게 됩니다.

하지만 모든 손바닥 발진이 수족구는 아니며,
두드러기나 다른 피부 질환, 바이러스성 발진 등
다양한 원인이 있을 수 있습니다.

사진만으로 판단하기보다는 아이의 열,
입안 상태, 발바닥 변화, 가려움 여부,
전반적인 컨디션을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

저 역시 며칠 동안 걱정했지만,
경과를 관찰하고 진료를 받으면서
조금씩 원인을 좁혀갈 수 있었습니다.
같은 고민을 하는 부모님들께 이 경험이
조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

아이의 손은 여전히 붉은기운이 왔다갔다하지만
약도 먹고 연고도 바르며 잘 지내고 있습니다:)
무서운 수족구
모든 아이들이 건강하게 지나가길 바랄께요

이후 나타난 변화도 남겨드릴께요❤️

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#수족구#접촉성피부염#21개월#남매둥이#쌍둥이#유행#여름질병

2026년 어린이집 보육료, 무엇이 달라졌을까? 핵심 변화 정리

츄츄둥 — Sun, 25 Jan 2026 22:00:32 +0900

2026년을 맞아 어린이집 보육료와 관련한 제도들이 전반적으로 개편되었다. 이번 변화는 단순한 금액 인상을 넘어, 부모 부담 완화와 보육 서비스 접근성 확대에 초점이 맞춰져 있다는 점에서 의미가 크다. 특히 맞벌이 가정과 야간·특수 근무 가정을 고려한 정책이 강화되면서 체감 변화도 적지 않을 것으로 보인다.

1. 2026년 보육료 지원 단가 인상

가장 눈에 띄는 변화는 정부 보육료 지원 단가의 인상이다. 0~2세 영유아를 중심으로 기본 보육료가 상향 조정되었으며, 장애아동 보육료 역시 함께 인상되었다. 이는 최근 물가 상승과 어린이집 운영비 증가를 반영한 조치로, 보육의 질을 유지하면서도 안정적인 운영을 돕기 위한 목적이 크다.

연령이 낮을수록 지원 단가가 높게 책정되는 구조는 기존과 동일하지만, 전반적인 금액 수준이 올라 어린이집 운영 부담이 다소 완화될 것으로 기대된다. 다만 이 인상이 곧바로 부모의 추가 부담으로 이어지지는 않는다.

2. 부모급여와 보육료의 연계 조정

2026년에도 부모급여 제도는 보육료와 연동되어 운영된다. 가정에서 아이를 양육하는 경우에는 부모급여를 현금으로 지급받고, 어린이집을 이용하면 해당 금액에서 보육료가 우선 지원되는 방식이다. 보육료가 인상되었더라도 부모급여와의 차액 정산 구조가 유지되기 때문에, 일반적인 경우 부모가 추가로 부담해야 할 비용은 크지 않다.

이러한 구조는 가정 양육과 시설 이용 간 형평성을 고려한 것으로, 부모의 선택권을 존중하는 방향으로 설계되어 있다.

3. 야간연장 보육 지원의 큰 변화

2026년부터는 야간연장 보육료 지원 시간 한도가 폐지되었다. 이전에는 월별 지원 시간에 제한이 있었지만, 이제는 일정 요건을 충족하면 시간 제한 없이 정부 지원을 받을 수 있다. 이는 늦은 시간까지 근무하는 부모나 교대 근무 가정에게 매우 실질적인 도움이 되는 변화다.

야간 보육 수요가 꾸준히 증가하는 현실을 반영한 조치로, 보육 서비스의 유연성이 한층 강화되었다고 볼 수 있다.

4. 24시간 어린이집 확대 운영

또 하나 주목할 점은 24시간 어린이집 지정 대상의 확대다. 그동안 일부 유형의 어린이집에만 허용되던 24시간 보육이, 지역 여건과 수요에 따라 민간·가정 어린이집까지 확대될 수 있도록 제도가 개선되었다. 이를 통해 야간·심야 시간대 보육 공백을 줄이고, 다양한 근무 형태를 가진 가정의 부담을 덜어줄 것으로 기대된다.

5. 어린이집 운영 안정화를 위한 제도 보완

보육료 인상 외에도 어린이집 운영을 안정적으로 지원하기 위한 제도 개선이 함께 이루어졌다. 국공립 어린이집의 운영 조건이 완화되어 지역 상황에 맞는 유연한 운영이 가능해졌으며, 영유아 수 감소로 어려움을 겪는 어린이집을 위해 보육교사 인건비 지원 기준 완화 조치도 연장되었다.

또한 일정 규모 이하 어린이집에서 원장이 보육교사를 겸임할 수 있는 특례 역시 한시적으로 유지되어, 소규모 시설의 인력 운영 부담을 줄이는 데 도움이 될 전망이다.

6. 지자체별 추가 지원도 확대

일부 지자체에서는 2026년 보육료 인상에 맞춰 추가 지원 정책을 시행하고 있다. 보육료 인상분을 지방비로 보전하거나, 급식비·필요경비 지원을 확대하는 등 지역별로 다양한 방식의 보완책이 마련되고 있다. 따라서 거주 지역에 따라 체감하는 보육비 부담은 차이가 있을 수 있으므로, 지역 공지사항을 함께 확인하는 것이 중요하다.

2026년 어린이집 보육료 제도 개편은 단순한 비용 조정이 아니라, 부모의 양육 부담 완화와 보육 환경의 지속 가능성을 동시에 고려한 변화라고 할 수 있다. 특히 야간 보육과 24시간 보육 확대는 변화하는 사회 구조를 반영한 정책이라는 점에서 의미가 크다.

어린이집 이용을 계획하고 있다면 보육료 지원 구조와 부모급여 연계 방식, 그리고 지역별 추가 지원 여부까지 꼼꼼히 확인해보는 것이 도움이 될 것이다.

*위의 사진은 저희 아이의 사진이오니 도용 및 캡쳐는 하지 말아주세요.

서울사이버대학교 편입을 준비하다.

츄츄둥 — Mon, 8 Jan 2024 13:05:28 +0900

저는 13년 동안 병원 심사과에서 일을 했습니다.
많은 환자들을 만났고 다양한 공부를 했는데 곰곰이 나의 노년의 삶을 생각해 보니
더 나은 삶을 위하여 공부가 필요하다는 생각을 했어요.
30대 중반에 학교를 간다는 게 쉽지 않은 선택이었지만 사이버이기 때문에 직장을 다니면서 충분히 공부와 일을 병행할 수 있어서 서울사이버대학교를 선택했어요.
편입학으로 지원해서 3학년 입학을 준비하고 있고 1월 11일까지 원서 접수 마감이라 서둘러 지원을 끝냈어요.

학과도 다양하고 장학 혜택도 다양하니 공부해보고 싶은 분야가 있으시다면 도전해 보시는 것도 좋을 거 같아요.
저는 지인분의 추천으로 서울 사이버대학을 알게 되었는데 추천해 드린 분께 선물도 보내주시더라고요.

치약이랑 다이어리, 달력까지 보내주시니 너무 좋은 거 같아요~
추천인이 필요하시면 댓글 남겨주세요~~~
도움이 될 수 있는 부분은 최선을 다해 도와드릴게요^^
나의 신입학.... 꿈을 이루기 위해 파이팅!!!

2026년 지금의 저는 사회복지학까지 복수전공을 희망하여 공부하고 있어요!
생각보다 적성에 맞다는 생각이 들었고 피드백이 잘 이루어지다보니 재미있더라구요.
많은 분들이 늦게라도 학업을 통하여 꿈을 이루시길 바래요❤️

2024년 상대가치 개편 자료

츄츄둥 — Thu, 4 Jan 2024 10:44:34 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다:)

2024년 갑진년의 해가 떠올랐습니다.

매년 그렇듯 의료 수가는 바뀌었고 2024년에는 특히 상대가치 점수가 큰폭으로 높아지고 가산율이 줄어들었습니다.

여러 혼란이 있을 수 있지만 간단하게 생각하실 수 있도록 도표를 준비하였습니다.

병원마다 인정되었던 종별 가산율이 줄어들고 상대가치점수가 높아졌다고 생각하시면 편하겠습니다.

검체검사와 영상검사의 경우 종별가산율이 없으며 수가는 사용하시는 전산에서 자동으로 변경이 가능합니다.

발전하는 의료 기술에 발맞추어 병원의 수가도 변경되고 더 나은 서비스를 제공할 수 있도록 의료진과 환자 모두 만족하는 결과가 되길 바랍니다.

고지혈증 검사 4종, LDL 검사 삭감 기준 쉽게 이해하기

츄츄둥 — Sun, 17 Jul 2022 01:00:16 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다.

오늘은 병원에서 자주 시행하는 고지혈증 검사와 보험청구 시 자주 궁금해하시는 LDL 검사 삭감 기준에 대해 알아보겠습니다.

병원에서 근무하시거나 보험청구 업무를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 **“왜 LDL만 삭감됐지?”**라는 경험이 있으실 텐데요.

오늘은 그 이유를 쉽게 설명드리겠습니다.

⸻

고지혈증이란?

고지혈증은 혈액 속 지방(지질) 성분이 정상보다 높은 상태를 말합니다.

혈액 속 지방이 지속적으로 증가하면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화의 위험을 높일 수 있으며, 심혈관질환 예방을 위해 꾸준한 관리가 중요합니다.

다만 고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없는 경우가 많아 건강검진이나 혈액검사를 통해 발견되는 경우가 많습니다.

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고지혈증 검사에는 어떤 항목이 있을까요?

고지혈증 검사 시 일반적으로 다음 항목을 검사합니다.
• 총콜레스테롤(Total Cholesterol)
• 중성지방(TG)
• HDL 콜레스테롤
• LDL 콜레스테롤

이 네 가지를 함께 검사하는 경우가 많습니다.

⸻

그런데 왜 LDL 검사만 삭감될까요?

보험청구를 하다 보면 다른 항목은 인정되는데 LDL 검사만 삭감되는 경우가 있습니다.

이는 건강보험 인정기준과 관련이 있습니다.

일반적으로 직접 측정한 LDL 검사는 중성지방(TG) 수치가 일정 기준 이상인 경우에 인정되는 기준이 적용될 수 있습니다.

즉, 처음부터 LDL을 직접 측정했는데 TG 수치가 인정기준에 해당하지 않는다면 보험청구 과정에서 삭감될 수 있습니다.

⸻

보험청구 시 어떻게 진행하는 것이 좋을까요?

보편적으로는
1. 총콜레스테롤
2. HDL
3. TG

검사를 먼저 시행합니다.

이후 TG 수치가 인정기준에 해당하는 경우에는 LDL 직접 측정을 추가로 시행하는 방식으로 진행하는 경우가 많습니다.

이러한 절차를 따르면 보험청구 시 불필요한 삭감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

⸻

꼭 알아두세요!

병원마다 검사 장비와 검사 방식이 다를 수 있으며, 건강보험 인정기준도 변경될 수 있습니다.

따라서 실제 청구 업무를 진행하실 때에는 최신 건강보험 급여기준과 심사평가원 기준을 반드시 확인하시는 것이 좋습니다.

⸻

보험청구 업무를 하다 보면 작은 인정기준 하나 때문에 삭감되는 경우가 종종 있습니다.

특히 LDL 검사 인정기준은 자주 문의가 들어오는 내용 중 하나인데요.

검사 순서를 잘 확인하고 최신 기준에 맞게 청구한다면 삭감을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오늘도 청구 업무에 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

트리암시놀론 어떻게하면 삭감이 안될까요?

츄츄둥 — Sat, 16 Jul 2022 23:01:12 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

오늘은 항염증성 부신피질호르몬제인 트리암시놀론( Triamcinolone acetonide) 주사제를

어떻게 청구하면 되는지 알아보도록 하겠습니다.

트리암시놀론주사는 스테로이드 제제이기때문에 과다 투여시 삭감의 우려가 있습니다.

허가 기준에 맞게 처방을 진행하여야하며 과도하게 처방이 이루어질 시 다양한 문제가 발생할 수 있기때문에

처방을 진행하기 전 신중하게 결정하여야합니다.

그렇다면 트리암시놀론의 허가사항의 대하여 알아보도록 하겠습니다.

첫번째,

원형탈모증 및 케롤이드반흔 상병 등에 병변 내 주입시 환자의 상태에 따라 1일 40mg 이내로 투여한 경우

요양급여 인정이 가능합니다.

두번째,

추간관절차단(Facet joint block) 시에는 최소20mg에서 최대 60mg까지 인정 가능하며

양측을 주사하는 경우에는 최대 80mg까지 인정이 가능합니다.

단, 각 관절마다 grade 을 측정하여 기준에 맞는 용량을 처방하여야하는데요.

1 grade->최대 20mg

2 grade->최대 40mg

3 grade->최대 60mg

인정 가능하며 양측은 최대 2 grade->최대 80mg까지 인정이 가능합니다.

이렇게 트리암시놀론 주사의 관하여 알아보았는데요.

가장 흔하게 사용하는 경우가 켈로이드 흉터, TPI등에 많이 사용되며

피부 질환에도 많이 사용되기때문에 일반인들에게도 접근성이 높은 주사제입니다.

인정 기준이 정해진만큼 투여량과 인정기준을 숙지하시어 심사 청구시 삭감이 되지 않으시길 권유드립니다.

감사합니다:)

Hemovac 청구 방법

츄츄둥 — Fri, 15 Jul 2022 05:52:45 +0900

안녕하세요. 민하입니다:)

오늘은 수술 후 사용하는 Hemovac 청구 방법의 관하여 말씀드리려고합니다.

1. Hemovac이 무엇인가요?

의학용어로 배액관이라고 불립니다.

수술 이후에 상처에서 발생하는 삼출물 배출과 출혈을 케어하기 위하여 수술 부위에 연결합니다.

2. 그렇다면 청구방법은 어떻게하면되나요?

-> 수술 당일 재료대 산정이 가능합니다.

재료대를 매입한 거래명세서를 확인 후 심사평가원 포탈에서 치료재료대 신고를 진행합니다.

그 이후 재료대 청구 코드를 입력합니다.

-> 수술 익일 이후부터는 배액 관리료 산정이 가능합니다.

M0134(수술 후 튜브 삽입에 의한 자연 배액 감시 및 처치) 코드를 산정합니다.

-> 배액관을 제거하는 날까지 배액 관리료(M0134) 산정이 가능합니다.

수술 후 Hemovac 청구 어렵지 않아요!!

코로나 19 본인부담금 지원 종료

츄츄둥 — Thu, 14 Jul 2022 16:22:35 +0900

안녕하세요.민하입니다:)

오랜만에 인사드립니다~!

오늘은 코로나 19 외래 본인부담금 지원 종료의 관하여 말씀드리려고합니다.

이번에 변경된 사항은 기준날짜가 7월 11일을 기준으로 변경되었는데요.

7월 11일 이전에 확진판정을 받은 경우 진찰료와 약제비는 동일하게 본인부담금 지원이 가능합니다.

그러나 7월 11일 이후에 검사를 진행 후 확진 판정을 받은 경우에는 지원금이 달라집니다.

보건복지부 보험급여과 -3457호

'코로나 19 외래 본인부담금 지원 종료'에 의거하여 확진 판정을 받아도 진찰료 및 약제비가 지원되지 않습니다.

기존의 타 진료 및 처방과 동일하게 본인부담금이 발생하게됩니다.

그렇기때문에 병원에서 코로나 관련 진료를 받게되면 수납금액이 발생하며,

그로인하여 처방전을 받을 경우 약국에서도 수납금액이 발생하게됩니다.

아무쪼록 다시금 확진자가 증폭하는 가운데 건강에 유의하셔서 안전하게 지나가시기를 바랍니다.

감사합니다.

냉매 시스템 젤로셀로 시원하게 여름나기

츄츄둥 — Wed, 28 Jul 2021 11:19:27 +0900

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신개념 냉매 시스템 '젤로셀' - 젤로셀

nefing.com

글리아티린 연질캡슐 집행정지 연장

츄츄둥 — Thu, 15 Oct 2020 13:01:17 +0900

안녕하세요 민하입니다:)

올 한해 많은 약제 중 가장 말이 많았던 약제중 하나인 글리아티린 연질캡슐이 결국 집행정지 연장이 되었네요.

Choline Alfoscerate 제제인 이 약제는 -아래-와 같은 경우에만 의료보험 적용을 진행하기로 결정했는데요.

-아래-

가. 치매로 진단받은 환자의 ‘뇌혈관 결손에 의한 2차 증상 및 변성 또는 퇴행성 뇌기질성 정신증후군: 기억력저하와 착란, 의욕 및 자발성저하로 인한 방향감각장애, 의욕 및 자발성 저하, 집중력감소’에 투여 시 인정함

나. 상기 ‘가’ 인정기준 이외에는 「선별급여 지정 및 실시 등에 관한 기준」에 따라 본인부담률을 80%로 적용함.

의사,제약사등의 많은 반발과 증거자료불충분등으로 인하여 집행정지가 결정되었어요!!!

효력 정지판결일로부터 30일되는 날까지 연장되니 청구 및 약제 입력시 참고하시면 될거같아요!!!

판결이 나려면 시간이 좀 걸릴터이니 현행과 동일하게 약제를 의료보험처리해주시면 되겠네요:)

티눈제거술vs사마귀제거술 청구방법은?

츄츄둥 — Mon, 3 Aug 2020 09:30:10 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 일반외과병원에서 청구할때 가장 실수가 빈번한 티눈제거술과 사마귀제거술의관해 알아보도록할께요:)

먼저 티눈과 사마귀의 차이의 관해 알아봐야겠죠?

"티눈"

티눈의 경우 그냥 봤을때는 티가 나지 않는경우가 많으나 겉으로 볼록하게 튀어나와있거나 굳은 살처럼 하얗게

튀어나오는 경우가 많이있습니다.

또한, 티눈의 경우 눌러보면 가운데 핵이 있기때문에 무엇인가가 만져지게됩니다.

그래서 티눈의경우 발바닥이나 발가락에 생기는경우에 통증을 호소하게되는겁니다.

"사마귀"

사마귀의 경우 바이러스성으로 감염되게되면 동그란 모양의 종기처럼 생겼습니다.

바이러스성이기때문에 옮길수도있습니다.

사마귀의 경우 핵이 없기때문에 통증을 호소하지는 않습니다.

티눈과 사마귀의 기본적인 차이의 관해 알아보았으니 이제 청구방법의 관해 알아볼께요:)

위에서 말씀드렸듯이 사마귀의 경우 통증을 호소하지않기때문에 일상생활에 지장을 초래하지않는다고 간주합니다.

그래서 사마귀의 경우 급여처리가 쉽지않아요.

사마귀가 손가락,발가락, 손바닥,발바닥에 생긴경우에는 티눈제거술에 준용하여 수술 수기료가 산정이 가능합니다.

그 이외의 부위에는 비급여로 수술하셔야합니다.

2개 이상의 사마귀를 제거한 경우 제1의것은 100%산정, 제2의 것부터는 50%를 산정하되, 최대 200%까지만 산정이 가능합니다.

발바닥과 발가락에 생긴 사마귀를 동시에 제거 할 경우에는 타 부위로 간주하여 소정금액을 각각 산정할수있습니다.

티눈의경우에는 급여처리가 가능합니다.

티눈이 수개처에 있는경우 즉, 수부 또는 족부 티눈이 수개처에 있어 티눈제거술을 실시하는경우

제1의것은 100%산정, 제2의것부터는 50%를 산정하되 최대 200%까지 산정 가능하벼 발등(손등)과 발가락(손가락)사이에 발생한 티눈은 타 범주로 간주하여 각각 소정금액을 산정할 수 있습니다.

단 여기서 사마귀의경우도 그렇고 티눈의경우도 그렇고 제거술을 시행한 경우에는 티눈을 제거한 부위와 갯수를 반드시 청구메모에 기재하셔야합니다.

추후 청구시 조정되어질수있으니 심사하시는 선생님들께서는 이점을 꼬옥 참고하시길 바랍니다:)

참고 [보건복지부 고시 제2000-73호]

향정신성 약물 일반원칙(JT014)

츄츄둥 — Sat, 1 Aug 2020 09:15:37 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 향정신성 의약품의 관련하여 알아보려고합니다.

향정신성 의약품의경우 특별관리대상 의약품에 속하기때문에 처방을 할때 무척 신경써야하는데요.

병명과 인정기준에 맞게 처방한다면 크게 문제생길일은 없으니 오늘 말씀드리는 사항만 유의하신다면 될꺼예요:)

향정신성 약물 일반원칙

1) 허가사항 범위 내에서 1품목 투여를 원칙으로 하며, 1품목의 처방으로 치료 효과를 기대하기 어려운 경우에는 2품목 이상의 병용 처방을 인정합니다.

2) 1회 처방 시 30일까지 요양급여를 인정하며, 아래와 같은 경우에는 1회 처방 시 최대 90일까지 인정 가능합니다.

-아래-

가. 말기환자, 중증 신체장애를 가진 환자, 중증 신경학적질환자, 중증 정신질환자

나. 선원, 장기출장, 여행 등으로 인하여 장기처방이 불가피한 경우

3) 2항에도 불구하고, 허가사항 등에서 치료기간을 제한하고 있는 약제는 아래와 같이 요양급여를 인정함.

-아래-

가. Triazolam(품명:할시온정 등) : 1회 처방시 3주(21일)이내

나. Chloral hydrate(품명: 포크랄시럽) : 1회 처방시 2주(14일)이내

다. Zolpidem 10mg(품명: 스틸녹스정10mg 등) : 1회 처방 시 4주(28일)이내

4) 3개월 이상 향정신성 약물을 장기 복용할 경우 6~12개월마다 혈액검사(간,신장기능 검사 포함) 및 환자상태를 추적관찰하여 부작용 및 의존성여부 등을 평가하도록 권고함.

) Benzodiazepine계열 등은 투여를 중지할 경우 금단 증후군( Withdrawal syndrome)을 일으킬 수 있어 환자 상태에 따라 4~16주 기간동안 1~2주마다 10~25%를 감량하면서 투여하도록 권고함.

※대상성분

Alprazolam, Bromazepam, Brotizolam, Chlordiazepoxide, Clobazam, Clorazepate Clotiazepam, Diazepam,

Ethyl loflazepate, Etizolam, Flurazepam, Lorazepam, Mexazolam, Midazolam, Pinazepam, Triazolam, Zolpidem

(출처: 심사평가원)

위의 기본적인 향정신성 약물의 일반원칙을 말씀드렸는데요.

향정신성약물의경우 전산심사가 시행중에있습니다(고시 제 2018-18호)

전산심사의 내용은 아래와 같습니다.

-아래-

1. 동일 요양기관에서 같은 환자의 6개월 간 향정신성 약물의 처방일수에 대하여 전산심사시행.

2. 대상성분 : 일반원칙[향저신성약물] 중 대상 성분으로 위 고시에 열거된 약물

3. 심사 실제적용: 동일 요양기관에서 같은 환자에게 6개월 동안 동일 성분 의약품의 투약일수가 214일을 초과하여

처방하는 경우 요양급여를 인정하지 아니함.

위의 실제 전산심사의 내용이 안내로 나와있다보니 향정신성 의약품을 처방할 경우

처방일수와 약제성분을 잘 파악하고 계산해서 처방해야할거같네요.

약품의 오남용과 환자의 건강을 위한 일이니 힘들더라도 꼬옥 체크해야할거같습니다.

2가지 이상의 수술을 시행할때 청구방법은?

츄츄둥 — Fri, 31 Jul 2020 14:12:10 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 2가지 이상의 수술을 시행할 경우 청구하는 방법의 관하여 말씀드리려고합니다:)

2가지 이상의 수술시 수기료 산정방법

-> 동일 절개하에서 2가지 이상 수술을 동시에 시술한 경우 주된 수술이란 2가지 이상 수술 중 소정금액이 높은 수술을 기준으로합니다.

이 경우 '소정금액'이란 제9장 처치 및 수술료 등의 각 분류항목에 기재된 금액을 말합니다.

-> 동일 피부 절개하에 해당과를 달리하여 각각 다른 병변을 수술한 경우,

진료전문과목이 다르더라도 동일 마취하에 연속하여 수술을 하는 것이므로

제9장 처치 및 수술료 등[산정지침](6)항에 의거하여 주된 수술의경우 100%산정하고 그 이외의 수술은 50%를 산정합니다.

단, 종합병원과 상급 종합병원의 경우에는 70%를 산정합니다.

[보건복지부 고시 제 2014-126호 참고]

두번째로 동일피부 절개 하에 2가지 이상 수술시 수기료 산정방법

-> [건강보험 행위 급여,비급여 목록표 및 급여 상대가치점수] 제1편 제2부 제9장 처치 및 수술료등 산정지침(6)항에 의거 종합병원(상급종합병원포함)의 경우 동일 피부 절개하에 2가지 이상의 수술을 동시에 실시한 경우

제1의 수술은 100%산정 제2의 수술부터는 해당 수술 소정점수의 70%를 산정하도록 되어있습니다.

이때, 2가지 이상의 수술이란 서로 다른 수술로 별도 소정점수의 산정이 가능한 경우를 의미합니다.

TIP!!!

수가책을 보게되면 수가코드 옆에 양측이라고 표시되어있는 항목들이있습니다.

이경우에는 편측을 수술하던, 양측을 수술하던 한번의 수기로면 산정이 가능합니다.

간혹 이 문구를 확인하지 못하고 양측을 수술하는경우 2로 일투수를 넣는 경우가있는데

이렇게 청구를 하시는 경우 심사가 조정되니 청구에 꼬옥 참고하셔서 조정되는 당황스러운일은 당하지 않으시길 바래요:)

메게이스내복현택액 인정기준 - 헷갈리지마세요.

츄츄둥 — Wed, 29 Jul 2020 12:49:09 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 Megestrol acetate(품명: 메게이스내복현탁액 등) :고시 제2013-127호 의 관련하여 알아보도록할께요.

제가 여러가지 약제 중 이 약제를 설명드리는 이유는 고시가 조금 특별하기때문이예요.

메게이스내복 현탁액의 경우 위의 사진 속 환자처럼 기력이 없으신 분들이 많이 찾는 약인데요.

먼저 이 약의 효능 효과를 알아보도록할께요.

메게이스에프내복현탁액의 효능 효과

->암 또는 AIDS 환자의 식욕부진, 악액질 또는 원인불명의 현저한 체중감소의 치료

위의 사항이 약제의 효능효과입니다.

식욕부진, 원인불명의 현저한 체중감소가있다보니 연세드신 어르신들께서 입맛이 없어서 식사를 못하시거나

갑자기 체중이 많이 줄어들게된경우 처방을 받기를 원하시는 경우가 종종 있습니다.

그러나 이 약제의 허가사항을 천천히 살펴보면 아무나 처방을 받을수없다는것을 알수있습니다.

메게이스내복현탁액의 허가사항

1. 허가사항 - 암 또는 AIDS 환자의 식욕부진, 악액질 또는 원인불명의 현저한 체중감소의 치료

2. 허가사항 중 암환자는 아래와 같은 기준으로 투여 시 요양급여를 인정하며, 동 인정기준 이외의 암환자는 약값 전액을 환자가 부탐토록 함.

-아래-

가. 대상 : 재발성, 전이성 암환자

나. 증상 : 식욕부진, 악액질, 체중감소

즉, 이 약을 처방받을수있는 환자는 암 또는 AIDS환자입니다.

암이나 AIDS환자가 아닌 경우 처방이 불가하다는 뜻입니다.

단순 구역, 구토 또는 식욕부진에 Megestrol 제제를 비급여로 처방하는 경우에는 전액 환불대상이며

재발성, 전이성 암환자의 식욕부진, 악액질, 체중갑소에는 요양급여로 인정하며 그 이외 암 환자의 식욕부진 등에는 전액 본인부담을 해야합니다.

위의 사항을 준수하여 처방하여야하며 그렇지 않을 경우 전액 삭감이니 처방을 할 경우 병원은 손해가 만만치 않겠죠??

약제가 1봉에 1,697원이니 7일만 처방해도 11,879원입니다.

그렇다면 처방 일수가 늘어날수록 배보다 배꼽이겠네요ㅠㅠ

허가사항을 잘 확인하지 않고 식욕부진, 체중감소등에 처방하여 삭감되는 병원이 있으니 꼭 허가사항을 두세번 꼼꼼하게 확인하셔서 삭감되는일이 없으시길 바랄께요:)

경구용 서방형제제 분할처방 가능할까?

츄츄둥 — Tue, 28 Jul 2020 11:31:11 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 경구용 서방형제제의 분할 처방 및 투여 인정여부의 관하여 알아보도록하겠습니다.

경구용 약의 경우 종류가 참 여러가지로 나뉘는데요.

시럽제, 현탁액, 정제, 캡슐, 과립제등등 여러가지 종류가 있습니다.

이 약제들의 특징에 따라 보험 인정기준이 나뉘게되는데요.

오늘은 이 약제들 중에서 경구용 서방형제제(정제, 캡슐제, 과립제)의 관하여 알아보도록 하겠습니다.

모든 경구용 서방형 제제는 원칙적으로 분쇄(crush)해서는 안됩니다.

경구용 서방형 제제 중 정제 및 캡슐제의 분할(Split) 투여는 허가사항에 "분할투여"가 명시되어 있는 경우에만 가능합니다.

*분할 주의 DUR 점검 대상 의약품

-> 약제급여목록 및 급여상한금액표상 주성분코드 7~9번째가 서방형정제(ATR), 서방캡슐제(ACR)인 서방형제제가 대상이며, 서방형 제제이지만 식약처 의약품 허가사항에 분할 투여가 가능한 경우는 제외됩니다.

예시) 푸롤로100서방정 허가사항

[전체 또는 1/2정을 복용시 씹거나 부수지말고 그대로 삼켜야 한다] 이므로 서방정이지만 반알로 분할투여가 가능.

이렇게 허가사항에 분할투여가 가능하다고 나와있어야 분할로 처방이 가능합니다.

현재 1/2분할 가능한 의약품은 총 4가지입니다.

1. 임듈지속정 60mg 2. 에란탄지속정 60mg

3. 이소트릴지속정 60mg 4. 푸롤로100서방정

위의 네가지 약제를 제외한 모든 정제는 분할처방이 불가능하니 약제를 처방하실 경우에 꼬옥 체크하셔서

삭감되는일이 없으시길 바랄께요:)

치질수술 심사인정기준

츄츄둥 — Thu, 23 Jul 2020 13:48:15 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 치질수술의 관해 알아보도록할께요:D

치질이라고 쉽게 표현하는 이 질환은 치핵과 치루로 나뉩니다.

자301 치핵수술 수기료는 다음과 같이 산정합니다.

가. 자301다 - 혈전성치핵(내치핵)절제술

->모든 치핵을 절제하는 것이 아닌 혈전이 생긴 치핵만을 절제하는 경우 산정

나. 자301라 - 치핵근치술

-> 3도 혹은 4도치핵, 또는 출혈로 빈혈을 초래하는 치핵 등에서 근치적으로 치핵을 제거하는 시술로 3개의 주치핵을 중심으로 발달된 치핵을 함께 절제하는 경우 산정

단, 치핵의 Pile이 huge 또는 conglutination 되어있어 Multiple piles 절제술에 따른 anal stenosis 등 합병증을 야기 시킬 수 있음을 감아하여 two piles 제거와 내괄약근절개술을 병행 시술하는 경우에도 산정 가능

다. 치핵근치술과 내항문괄약근 측방절개술을 동시에 실시하더라도 자301라 치핵근치술만 산정 가능

치핵수술과 치루수술을 동시에 시행하게되는 경우

자297 치루수술과 자301 치핵수술을 동시에 실시하게되면 수술료 산정지침에 의거하여 주수술은100% 그외 수술은50%산정이 가능합니다.

여기서 주수술은 산정비용이 높은수술을 주수술로 산정하시면됩니다.

치핵,치루 수술 후 좌욕,단순처치를 동시에 산정하게되는경우

좌욕의 경우 수술 부위의 감염예방과 동통 및 부종을 감소시키기위한 목적으로 시행하게되는건데요.

단순처치는 감염예방을위해 실사하는 바 좌욕과 단순처치를 동시에 실시하게된다면 주된 처치인 좌욕만 산정이 가능합니다.

그러나 좌욕은 수술익일부터 7회이내로 인정하고 치료기간 중 좌욕 없이 단순처치만 실시한 경우에는 단순처치를 3회 이내로 산정해야합니다.

가장 많이 삭감되는 부분인 재수술인데요.

치핵수술 후 재수술을 하게되는경우에는 다음과 같은 인정기준이 정해져있습니다.

첫째, 1차 치핵수술 6~8주 이후 재발로 인하여 치핵수술을 시행하는 경우

단, 1차 수술로 자301라 치핵근치술을 시행한 경우는 수술 후 1년 이후에 치핵수술이 인정가능합니다.

둘째, 치핵의 pile이 huge 또는 conglutination 되어있어 stage OP를 시행해아하는경우 인정가능합니다.

지난편에 말씀 드린 DRG(포괄수가제) 수술로 구분되어지는 처치이기때문에 심평원에서 관리도 철저하고

상태에따른 보고도 들어가야하니 심사하시는 선생님들께서는 차팅 및 상태기록이 정확하게 기재되어있는지 꼭 확인하셔야합니다.

무릎연골의 윤활제 히알루론산 관절강내주사

츄츄둥 — Wed, 22 Jul 2020 09:28:10 +0900

무릎 연골의 윤활제, 연골주사란?

안녕하세요. 민하스토리입니다.

오늘은 퇴행성 관절염으로 인해 무릎 통증이 시작될 때 시행하는 치료 방법 중 하나인 **연골주사(히알루론산 주사)**에 대해 알아보겠습니다.

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무릎 통증, 왜 관리가 중요할까요?

무릎은 우리가 살아가면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다.

무릎에 통증이 생기기 시작하면 걷는 것이 불편해지고 활동량이 줄어들어 체중이 증가할 수 있습니다. 또한 발목이나 척추에도 부담이 가면서 다른 관절까지 영향을 받을 수 있습니다.

하지만 무릎이 아프다고 해서 모두 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다.

무릎 상태에 따라 물리치료, 운동치료, 약물치료, 주사치료 등을 통해 증상을 완화하고 수술 시기를 늦출 수도 있습니다.

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연골주사는 어떤 치료일까요?

연골주사는 무릎 관절 안에 히알루론산 성분을 주입하여 관절의 움직임을 부드럽게 해주는 치료입니다.

많은 분들이 “통증만 줄여주는 주사”라고 생각하시는데, 실제로는 관절의 윤활 작용을 도와 무릎이 보다 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 역할도 합니다.

쉽게 설명하면 오래 사용한 자전거 체인에 기름칠을 하는 것과 비슷한 원리라고 생각하시면 이해하기 쉽습니다.

윤활 기능이 좋아지면 움직일 때 마찰이 줄어들어 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

다만 연골주사는 손상된 연골을 새롭게 만들어 주는 치료는 아니며, 증상을 완화하고 관절 기능을 개선하는 치료라는 점을 알고 계시면 좋겠습니다.

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효과는 얼마나 지속될까요?

개인차는 있지만, 연골주사는 비교적 단기적인 효과를 기대하는 치료입니다.

하지만 주사치료와 함께 꾸준한 물리치료, 적절한 운동, 체중 관리 등을 병행하면 1년 이상 효과가 지속되는 분들도 있습니다.

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주사는 몇 번 맞을까요?

보통 1주일 간격으로 총 3회 시행하는 경우가 많습니다.

가끔 시간이 없어 6일째 방문하시는 분들도 계시지만, 병원에서는 하루 더 기다려 달라고 안내하는 경우가 있습니다.

이는 건강보험 적용 기준 때문입니다.

건강보험이 적용되는 연골주사는 원칙적으로 1주 간격을 지켜 처방해야 하므로, 하루 차이라도 일정이 맞지 않으면 보험 적용이 어려울 수 있습니다.

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건강보험 적용 기준

연골주사는 일반적으로 X-ray 검사 결과를 바탕으로 의료진이 치료 여부를 결정합니다.

퇴행성 관절염의 정도는 **OA Grade(골관절염 등급)**로 구분하는데, 일반적으로 다음과 같이 판단합니다.
• Grade 1 : 약물치료와 물리치료를 우선 시행하며 연골주사는 건강보험 적용 대상이 아닙니다.
• Grade 2~3 : 약물치료, 물리치료와 함께 연골주사 치료를 고려할 수 있습니다.
• Grade 4 : 관절 손상이 심한 상태로 연골주사의 효과가 제한적일 수 있어 건강보험 적용 대상에서 제외되는 경우가 있으며, 수술적 치료를 검토하는 경우가 많습니다.

※ 실제 치료 여부와 보험 적용은 환자의 상태와 의료진의 판단, 건강보험 기준에 따라 달라질 수 있습니다.

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의료기관 청구 시 참고사항

심사 청구를 담당하시는 선생님들께 작은 팁을 드리자면,

연골주사의 경우 관절강내주사(KK090) 코드를 산정하며, 최초 처방 시에는 일반적으로 X-ray상 OA Grade 2 또는 Grade 3에 해당하는 경우 건강보험 기준을 충족합니다.

청구 업무를 하시는 분들은 관련 급여기준을 함께 확인하셔서 삭감 없이 처리하시길 바랍니다.

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무릎 통증은 방치할수록 치료가 어려워질 수 있습니다.

증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 자신의 상태에 맞는 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

연골주사를 맞았더라도 평소 무릎에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

계단을 자주 오르내리거나 오래 걷는 분들은 무릎 보호대를 착용하면 관절을 안정적으로 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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치매검사 의료보험으로 가능할까?

츄츄둥 — Tue, 21 Jul 2020 11:05:04 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다.

오늘은 치매의관해 알아보려고합니다.

기억을 조금씩 잃어가는 치매는 아래의 사진속 주인공처럼 머릿속이 참 혼란스러울텐데요.

치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 위시한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다.

치매 [dementia] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)

기본적인 치매의 정의는 이러합니다.

그럼 지금부터 일반적인 병원에서 진행하는 치매의 검사의관해 알아볼께요.

치매의 검사는 급여와 비급여로 나뉘는데요.

비급여의 검사같은경우 MRI+MRA검사로도 가능하고 혈액검사로도 가능합니다.

그러나 급여 검사의경우 제한되는 조건들이있는데요.

제가 조금이나마 도움을 드려보도록할께요:D

급여 기준인 치매는 치매척도검사3종이 있습니다.

1. K-MMSE (Korea version of Mini-Mental State Examination)

2. CDR (Clinical Dementia Rating)

3. GDS (Global Deterioration Scale)

이렇게 3가지 검사가있습니다.

치매 진단을 받고 약처방이 나가려면 이 세가지 검사중에서 두가지를 진행해야하는데요

1번 검사와 2번 또는 3번검사를 시행하여야합니다.

2번검사와 3번검사로 처방은 불가능해요!!!

K-MMSE검사는 시간이나 장소가 지난걸 인지하는지, 사물을 인지하는지,행동이나 언어를 따라하는지등을 검사하여 점수를 측정합니다.

두번째로 CDR검사는 주변 사람들에 의해 얻어진 정보를 이용하여 주로 기억력을 평가하는 5단계로 구분된 검사로 훈련이 필요한 검사입니다.

마지막 GDS검사는 환자로부터 정보를 얻어 인지기능 장애르 평가하는 7단계로 구분된 검사로 각각의 항목이 환자에게 적합한지 여부를 찾는 간단한 검사입니다.

세가지 검사는 모두 각각의 점수를 도출해내는데 이 검사 결과(점수)에따라 급여할수있는 약이 달라집니다.

성분명	K-MMSE	CDR	GDS
Donepezil	0~26	1~3	3~7
Galantamine	10~24	1~2	3~5
Ricastigmine	10~26	1~2	3~5
Memantine	0~26	2~3	4~7

치매의 진단명과 위의 수치가 나와야 각 성분에 맞는 약제를 의료보험처리 해줄수있습니다.

약제의 경우 K-MMSE + (CDR or GDS) 두개 수치가 모두 성립해야 약제를 보험처리 할 수있으며

검사의 경우 K-MMSE(F6211)/CDR(F6222)/GDS(F6221)

각각의 청구코드를 입력하면 시행수가를 산정할수있으며 환자에게 수납을 받을수있게되는것입니다.

치매라는 질환은 노년의 시기로 접어들수록 많이 발병하게되는 질환인만큼 초기부터 지속적인 관리를 한다면 예방도 가능하고 진행속도도 많이 늦출수있는 질환입니다.

뇌혈관질환을 앓거나 파킨슨병을 앓고계신 환자분들의경우 더욱 치매 판정을 받을 확률이 높아지니 가족분들중에 타상평을 앓고계신분들이 계신다면 꼭 체크하시는걸 추천드립니다.

병원에서 일을하면서 가장 많이 느끼는 감정은 다른사람들에게 어떻게 보이는지보다 이상신호가 조금이라도 보인다면

얼른 병원을찾아 전문가와 상담하는게 얼마나 중요한일인지를 알게된것입니다.

쉬쉬하게 되는 질환일수있고 내 가족에게 이런일이 벌어질수 없어..라는 생각으로 찰나의 순간을 놓친다면

치매라는 질환은 남은 평생을 모든 가족이 힘들어야하는 질환인거같아요.

저 역시 가족에게서 그런 경험이있구요.

그러니 이 글을 읽고계신분들은 의심이 되는 부분이 있으시면 고민하지마시고 꼭 병원에 방문하시길 추천드립니다:D

갑상선검사 인정기준은 뭘까?

츄츄둥 — Mon, 20 Jul 2020 10:41:35 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다.

오늘은 혈액검사중 갑상선기능검사의대하여 알아볼께요.

옛날과 다르게 갑상선 검사는 많이 보편화되어있는 검사인데요.

갑상선 암환자의 비율도 과거의 비해 많이 높아졌고 완치율도 많이 높아진 편이지요.

그렇다보니 급격하게 체중의 변화가 있다거나 갑상선쪽에 무엇인가 잡히는 느낌이나 목이 한쪽이 붓는다면

병원에서도 많이 검사를 시행하게되는데요.

오늘은 갑상선 검사중 혈액검사의 인정기준의 관하여 알아보도록 하겠습니다.

갑상선호르몬은 요오드를 주성분으로 티록신(thyroxine, T4)과 트리요오드티로닌(triiodothyronine, T3) 두 종류가 있습니다. 머리에 있는 뇌하수체에서 분비하는 갑상선자극호르몬(thyroid stimulating hormone, TSH)이 혈액을 통해 분비되어 갑상선을 자극하면 갑상선 소포세포(thyroid follicular cell)에서 갑상선 호르몬(T3, T4)을 생성합니다.

검사 인정기준 첫째,

갑상선질환이 의심되어 실시하는 갑상선screening검사의 경우

트리요도타이로닌(T3)+싸이록신(T4 또는 Free T4)+갑상선자극호르몬(TSH)

3종을 모두 인정합니다.

둘째,

이중에서 T4와 Free T4의 경우 함께 코드를 넣으면 삭감이 됩니다.

갑사선질환 추적 검사 시 싸이록신(T4)과 유리싸이록신(Free T4)검사는 갑상선호르몬 결합글로불린(TBG)결핍증 이외에는 동시에 검사할 필요가 없으므로 결합글로불린(TBG)결핍증이 확인되지 않을 경우에는 싸이록신(T4)과 유리싸이록신(Free T4) 동시 실시시 1종만 인정합니다.

셋째,

Free T3 검사는 갑상선기능 항진 또는 저하증을 평가하며, 특히 심한 급성 비갑상선 질환을 동반한 갑상선 기능 이상을 평가하는 검사로, 대부분 유리싸이록신(Free T4)검사로 감별이 어려운 경우에 실시하므로 유리싸이록신(Free T4)와 동시에 실시하는 경우에는 인정하지 않습니다.

넷째,

갑상선호르몬결합글로불린검사(TBG:Thyroxine Binding Globulin)의 인정기준은 유전성TBG증가 및 감소증, 임신중의 갑상선질환, 갑상선 기능저하증에 실시할 경우에만 인정 가능합니다.

마지막으로 정신건강의학과 상병에 실시한 갑상선기능검사의 인정기준의관해 말씀드릴께요.

1) 정신건강의학과 상병에 실시한 트리요도타이로닌,싸이록신,갑상선자극호르몬의 경우

우울증, 조울증, 정신분열증등의 정신과 상병 치료초기에 갑상선질환과의 감별진단 목적으로 실시한 경우

감상선비대(Thyroid Hypertrophy)등이 발생될 수 있는 Lithium 약제를 투여한 경우

검사를 인정합니다.

2) 항마이크로좀항체(AntimicrosomeAb)검사, 항갑상선글로불린항체(Antithyroglobulim Ab)검사는

T3,T4,TSH검사 상 이상이 있어 시행한경우에만 인정 가능합니다.

이렇게 상태의 따라 인정기준이 다른 갑상선 기능검사이지만, 간단한 피검사로 갑상선이상여부를 확인할 수 있으니 신체의 변화가 감지되신다면 꼭 병원에 방문하셔서 검사를 통하여 미리미리 건강을 지키시길 바랄께요^^

Probiotics(정장생균제) 인정기준

츄츄둥 — Sun, 19 Jul 2020 16:44:46 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 Probiotics 즉, 정장생균제의 관하여 알아보려고합니다.

약은 약의 성분과 특성에따라 의료보험이 되는지 안되는지 달라지게되어있는데요.

정장생균제의경우 조금 특이한 특징이있습니다.

지금부터 알아보는 정장생균제의 특징을 알게된다면 왜 약값이 비싼지 아실수있을꺼예요:D

정장생균제의 인정기준

->정장생균제의 임상 효과는 균주특이성(strain specific)이 있으므로 인저 가능한 상병 및 그에 따른 유효한 균주를 선택하여 쓰는 것이 바람직합니다.

아래의 기준에 의해 투여할경우 급여로 인정가능하며, 약제 허가사항 범위 내에서 동 인정기준 이외에 투여를 하게된다면 약값을 전액 환자가 본인부담하도록 합니다.

인정기준은 다음과 같습니다..

첫째, 6세 미만의 급성 감염성 설사

둘째, 설사를 유발하는 항생제의 치료를 받고 있는 6세 미만의 항생제 연관설사

셋째, 괴사성 장염(Necrotizing enterocolitis)

위의 세가지가 정장생균제를 의료보험혜택 받을수있는 인정기준입니다.

이 기준을 넘어서서 처방을 하게된다면 전액 본인부담으로 약을 처방하여야합니다.

성인의 경우 괴사성 장염인 경우 외에는 모든 병명에서 전부 다 전액 본인부담으로 처리해야합니다.

또한, 전액본인부담으로 처방하는 경우에도 그에맞는 상병명을 기재하여야 인정 가능합니다.

그러니 약값이 전액 본인부담이라고 그냥 처방하지마시고 꼬옥 병명을 추가하셔야 추후에 심평원과의 문제가 생기지 않습니다.

정장생균제를 처방받으신환자분들 중에서 약값이 너무 많이 나와서 당황하시는 많은분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요:D

대장내시경에서 종양이발견된다면?

츄츄둥 — Sat, 18 Jul 2020 15:44:12 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 대장내시경을 시행할때 폴립을 제거하면 어떻게 의료보험수가가 산정되는지 알아볼께요.

먼저 대장내시경의 경우 건강검진으로 혜택을 받기가 참 어려운데요.

건강검진으로 혜택을 받기위해서는 병원에서 1차적으로 분변검사를 진행합니다.

분변검사에서 혈흔이 나오경우 대장내시경을 건강검진으로 받을수있고 그렇지않은 경우에는 거의 모든환자들이

대장내시경의경우 본인이 부담하여 검사를 진행하게됩니다.

그럼 이 대장내시경 검사를 시행하는중 폴립이 발견되게되는경우에 어떻게 절제를 하는지 알아볼께요.

절제방법에는 가장 기초적인 방법으로 포셉으로 떼어내는것과 스네어로 제거하는 방법이 있습니다.

결장경에서 발견된 폴립의 사이즈가 작으면 보통 포셉으로 떼어내게되는데 사이즈가 0.5cm이상이되면 스네어(갈고리모양)로 제거를하게됩니다.

갈고리 모양으로 폴립을 묶어서 똑!떼어내는거죠.

그 이후 조직검사를 통해 이 종양이 어떠한 형태인지 검사를해서 양성인지 악성인지를 판단합니다.

폴립의 갯수가 아무리 많이도 6개이상 청구할수없으며 7개부터는 최대청구갯수인6개에 해당하는 절제술만 청구가가능합니다.

요즘은 인스턴트와 불규칙한 식생활로인해 위,대장질환이 너무 빈번히 발생하는데요.

스트레스로인한 암환자의 비율도 높아지고있으니 꼬옥 정기검진을 통해 건강을 지키시길 바랄께요!!!

대장 내시경 검사를 하게되는경우 물약으로 고통받으신분들도 많으실텐데 요즘은 알약도 너무 잘 나와있고,

물약의 경우에도 예전처럼 먹기 역하지않으니 이틀정도 시간을 비워두시고 해보시는건 어떨까요?

코로나로인해 여름휴가도 갈수없으니 이럴때라도 병원에 방문해서 정기검진을 받아보시는것도 나를위한 현명한 선택이지 않을까 싶어요:D

골다공증 왜 다른걸까?

츄츄둥 — Fri, 17 Jul 2020 11:48:16 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 골다공증검사와 약제 인정기준의 관하여 알아보려고합니다.

골다공증의 경우 노년층에서 많이 발생하는데요.

일단 골다공증검사(BMD)의 기준의 관하여 알아보겠습니다.

골다공증 검사의 급여대상은

1) 65세 이상의 여성과 70세 이상의 남성

2) 고위험 요소가 1개 이상 있는 65세 미만의 폐경 후 여성

3) 비정상적으로 1년 이상 무월경을 보이는 폐경 전 여성

4) 비외상성(fragility) 골절

5) 골다공증을 유발할 수 있는 질환이 있는 경우

6) 골다공증을 유발할 수 있는 약물을 복용중이거나 장기간(3개월 이상) 투여 계획이 있는 경우

7) 기타 골다공증 검사가 반드시 필요한 경우

※ 상기 2)의 고위험요소는 아래와 같음

1. 저체중(BMI < 18.5)

2. 비외상성 골절의 과거력이 있거나 가족력이 있는 경우

3. 외과적인 수술로 인한 폐경 또는 40세 이전의 자연 폐경

이렇게 여러가지로 급여 인정기준이 정해져있습니다.

위의 인정기준을 제외한 다른 범주는 검사를 전액 본인부담(100/100)으로 시행하여야합니다.

위의 기준으로 검사를 진행하고 골밀도수치가 나온경우에는 골다공증 약을 먹어야겠죠?!

골다공증 수치에따라 약을 의료보험이나 전액 본인부담으로 받게됩니다.

만약 검사수치가 골다공증에 해당한다면 골다공증 약을 의료보험으로 처방받을수있지만

골다공증은 의심되나 수치에 다다르지 못한다면 약값을 전액 본인부담(100/100)으로 처리해야합니다.

골다공증의 경우 노년에서 가장 많이 나타나는 질환인데요.

골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절이되는 질환입니다.

뼈의 강도는 뼈의 양과 질에의해 결정이되는데요.

골다공증 환자의경우 뼈의 모습을 보면 구멍이 송송송 뚫려있습니다.

위의 골다공증 검사의 인정기준에도 보시면 아시겠지만 여성과 남성의 검사 나이가 다르죠?

그 이유는 여성의경우 폐경으로인해 더욱 골다공증 속도가 빠라지기때문입니다.

이런경우 작은 충격에도 쉽게 골절이되고 잦은 기침으로도 골절이되는 경우도 간혹있답니다.

게다가 겨울철 미끄러지는 사고로 허리 압박골절이되어 병원을 찾는 환자분들이 많은데요.

이경우에 골밀도검사를해보면 거의 많은 분들에게서 골다공증 수치가 나오게됩니다.

다른사람은 넘어져도 부러지지않는데 나는 왜 부러진걸까?

운이 나빴나? 라고 생각하실게아니라 내 뼈에 문제가있는건 아닐까?

라고 생각하시고 꼭 골다공증 검사를 해보시는걸 추천드립니다.

골다공증의 경우 약을 복용하게되면 더 악화되는것을 막을수있으니 꼭 검사후 약을 복용하시고

평소에는 비타민D와 칼슘제를 복용하셔서 미리미리 예방하시는걸 추천드립니다^^

건강은 아프고나서 지키는것이아니라 아프지않을때 미리미리 지켜야된다는걸 다시한번 강조드리면서

오늘의 포스팅을 마치겠습니다.

하나씩 알아가는 의료정보- 우리나라 진료비 지불제도

츄츄둥 — Thu, 16 Jul 2020 13:22:11 +0900

안녕하세요. 민하스토리입니다.

오늘은 진료비 지불제도의 대하여 말씀드리려구해요.

진료비는 총 6가지 종류로 나뉘는데요.

여섯가지의 종류 중 우리나라는 두가지 지불제도를 시행하고있습니다.

먼저 4가지 종류의 관해 간단하게 설명드리고 우리나라에서 시행하는 두가지 지불제도의 관해 말씀드릴께요.

① 인두제

-> 일정한 수의 가입자가 특정 의료공급자에게 등록하고, 의료공급자는 진료비를 등록자당 일정금액을 지불 받는 방식.

등록 기간동안 의료공급자는 정해진 급여범위 안에서 모든 보건 의료서비스를 가입자에게 제공하며 등록자가 실제 진료를 받았는지 여부와 관계없이 진료비를 지급하게되어있습니다.

② 봉급제

-> 의료인들에게 그들 각자의 근무경력, 기술수준, 근무하는 의료 기관의 종별 및 직책에 따라 보수수준을 결정하고, 그에 따라 월 1회 또는 일정기간에 급료를 지급하는 방식입니다.

③ 총액계약제

-> 보험자측과 의사단체간에 국민에게 제공되는 의료서비스에 대한 진료비총액을 추계 협의한 후 , 사전에 결정된 진료비총액을 지급하는 방식입니다.

④ 일당진료비 방식

-> 주로 병원의 입원진료에 적용되는 방식으로 투입자원이나 서비스강도의 차이를 두지 않고 진료 1일당 수가를 책정하여 진료 기간에 따라 진료비총액이 결정되는 제도입니다.

자 여기까지는 진료비 지불제도이나 국내에서 시행하지않는 지불방식이구요.

다음의 두가지는 국내에서 시행중인 지불제도 방식입니다.

⑤ 행위별수가제

-> 행위별 수가제는 진료에 소요되는 약제 또는 재료비를 별도로 산정하고, 의료인이 제공하는 진료행위 하나하나마다 항목별로 가격을 책정하여 진료비를 지불하는 제도입니다.

가장 일반적인방식입니다.

행위별 수가제의 장점은 현실적으로 책정하기 쉽고 합리적이며 행위자체의 특수성을 반영하기쉽고 환자의 치유를위하여 모든 가능한 진료를 제공할수있습니다.

그러나 과잉진료를 조장할수있고 국민의료비 상승의 우려가있으며 의료비 계산에 시간과 인력이 들어간다는 단점이있습니다.

⑥ 포괄수가제

->환자가 어떤 상병으로 입원했느냐에 따라 이미 책정된 진료비를 지급하는 제도로 환자에게 제공되는 진료 서비스의 질과 양의 상관없이 DRG라는 진단명 기준의 분류별로 미리 책정된 진료비를 지불하는 방식입니다.

포괄수가제의 가장 보편적인 예로는 치질수술, 맹장수술, 백내장수술, 제욍절개수술등이있습니다.

포괄수가제는 진료비 과잉 및 오남용을 억제하고 진료비 청구방법 및 진료비 계산을 투명하고 간소화하게 되어있습니다.

그러나 의료의 다양성이 반영되지 않으므로 의료기관의 불만이 제기될수있고 비용을 줄이기위해 서비스를 최소화하여 제공하기때문에 의료의 질적 수준이 낮아질수있어 환자와의 마찰을 야기할수있다는 단점이있습니다.

그러나 모든 일에는 장점과 단점이 공존하기에 어떤것이 무조건 좋다고는 말씀드리기힘들거같네요.

그저 장단점을 조화롭게 공존하며 의료행위를 하는게 좋을거같다는 생각을 해보게됩니다.

위의 6가지 종류 중 5번과 6번의 두가지가 지금 우리나라에서 시행하고있는 진료비 지불제도입니다.

참고하시어 진료비를 수납할때도 활용하시고 혹시나 보건행정학과에 재학중이신분들이 계신다면 학업에도 도움이 될거같네요:D

하나씩 알아가는 의료정보-건강보험 본인부담율 빠르게 이해하기②외래

츄츄둥 — Wed, 15 Jul 2020 11:55:56 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 건강보험 본인부담율의 대하여 알아보려고해요.

지난번에는 입원료의 관해 알아보았는데요 오늘은 외래 진료시 산정되는 본인 부담율의 관해서 알아볼께요

외래진료시 본인부담율의 경우는 입원보다는 다소 복잡해요.

그 이유는 어딘가에서 들어보셨듯이 대학병원가면 비싸고 동네 의원가면 싸다는생각을 입증해줄수있는 이유가 숨어있기때문인데요.

지금부터 천천히 외래본인부담율의 관해 알아보겠습니다.

외래의경우 총 4가지종류로 나뉘게되어있습니다.

① 상급종합병원

소재지	환자구분	본인부담액
모든지역	일반환자	진찰료총액+(요양급여비용총액-진찰료총액)*60%
모든지역	의약분업 예외환자	진찰료총액+(요양급여비용총액-약가총액-진찰료총액)*60%+약가총액30%

② 종합병원

소재지	환자구분	본인부담액
동지역	일반환자	요양급여비용총액*50%
동지역	의약분업 예외환자	(요양급여비용총액-약가총액)*50%+약가총액30%
읍,면지역	일반환자	요양급여비용총액*45%
읍,면지역	의약분업 예외환자	(요양급여비용총액-약가총액)*45%+약가총액30%

③ 병원급(병원,치과병원,한방병원 및 요양병원)

소재지	환자구분	본인부담액
동지역	일반환자	요양급여비용총액*40%
동지역	의약분업 예외환자	(요양급여비용총액-약가총액)*40%+약가총액30%
읍,면지역	일반환자	요양급여비용총액*35%
읍,면지역	의약분업 예외환자	(요양급여비용총액-약가총액)*35%+약가총액30%

④ 의원급 (의원, 치과의원, 한의원 및 보건의료원)

기관종별	환자의연령	요양급여비용총액에 관한조건	본인부담액
의원,치과의원 (의약분업예외지역 제외) 및 보건의료원(한방과제외)	65세이상	15,000원 이하	1,500원
	65세이상	15,000원 초과	요양급여비용총액*30%
	65세미만	-	요양급여비용총액*30%
의원,치과의원 (의약분업예외지역만 해당) 및 보건의료원(한방과만 해당) 및 한의원	65세이상	15,000원 이하	1,500원
		투약처방을 하는 경우로써 15,000원 초과 20,000이하	2,100원
		15,000원 초과(투약처방을 하는 경우에는 20,000원 초과)	요양급여비용총액*30%
	65세미만	-	요양급여비용총액*30%

하나씩 알아가는 의료정보- 급여, 비급여, 전액본인부담 이해하기

츄츄둥 — Tue, 14 Jul 2020 11:40:02 +0900

안녕하세요 민하스토리입니다.

오늘은 의료정보중 가장 기본적이나 제일 많이 혼란스러워하는 급여,비급여의 관하여 알아볼께요!!!

보통 많은 분들이 급여 비급여는 알고있으나 전액 본인부담과 선별급여항목의관해서는 잘 모르실꺼예요.

그로인해 치료과정에서 분쟁이 발생하기도하고 혼란이 오기도하는데요~

지금부터 천천히 자세히 꼼꼼~~하게 설명해드려볼께요:)

1. 급여

->급여항목은 잘 알고계시는것처럼 의료혜택을 전부해주는거예요

예를들어 주사, 물리치료, 약, 피검사등 치료를 목적으로 나라에서 혜택을 지원해주는항목들이예요

2. 비급여

->나라에서 무조건 비급여해라!

라고 지정한 항목들이예요

예를들어 주사는 영양제, 물리치료는 도수치료, 약은 피임약이나 탈모 발기부전약, 피검사는 혈액형검사나 항체검사등

이렇게 무조건 급여를 해줄수 없는것들이예요

급여를 해줄수없는 이유를 쉽게 풀어 설명하자면

급여는 국민들의 세금을 모아서 의료혜택을 주는건데 위의 안내드린 예외사항의 항목들을 살펴보면

아파서 치료한것이라 할지라도 급여항목에서 충분히 가능한것들도있고 아픈게 아니 미용목적이나, 개인적인 판단에

의해 필요한 검사나 약제일수있어요

그렇다보니 이런 항목들까지 의료보험 혜택을 해줄수는 없거든요.

그래서 나라에서 이러한 항목의 관해서는 무조건 비급여를해줘라~라고 정해진거예요.

3. 전액 본인부담

-> 전액 본인부담은 다른말로 100/100항목이라고도합니다.

이 항목이 가장 혼란스러워하는 항목인데요

전액 본인부담을 가장 쉽게 이해할수있는게 골다공증 검사와 약제입니다.

골다공증 검사의경우 여성은 65세이상 남성은 70세 이상일경우 의료보험이 가능해요

물론 골절등 예외사항이 있기는하지만 쉽게 이해하기위해 가장 보편적인 경우로 안내드릴께요~

근데 환자가 골다공증이 의심되기는하나 검사를 할수있는 나이가 넘지 않으면 전액 본인부담으로 검사해야해요

대신 검사를했는데 골다공증 수치가 나왔다면 약은 의료보험처리가 가능한거예요.

즉, 아래의 표로 간단하게 설명드릴수있겠네요:)

	골다공증 검사	골다공증 약
여성	65세 이상일경우 의료보험 가능 65세 미만일경우 전액 본인부담	수치나왔을경우 약 의료보험 수치안나왔을경우 약 전액 본인부담
남성	70세 이상일경우 의료보험 가능 70세 미만일경우 전액 본인부담	수치나왔을경우 약 의료보험 수치안나왔을경우 약 전액 본인부담

4. 선별급여항목

-> 선별 급여항목은 위의 세가지와는 많이 다른데요.

생긴지도 얼마 되지 않았고 항목도 별로 없다보니 많은 분들이 잘 모르시기도하고 알아도 이해하기 너무 어려워요.

선별급여는 어떠한 항목의 관해서 일정부분만 전액본인부담을 받고 나머지는 의료보험을해주는건데요.

쉬운 예로 무통주사가있어요.

과거에는 무통주사가 무조건 비급여였는데

지금은 일부는 급여를해주고 일부는 환자가 돈을 내는거예요.

그래서 병원에서 부르는데로 값이라고하던 항목에서 제외가 되었다보니 환자들에게 금액을 터무니없이 받을수가

없어요.

금액이 제한되어있고 그 금액안에서 환자에게 받다보니 수납금액 부담을 환자가 조금은 덜게되었어요.

대신 이 항목의경우 나라에서 항목마다 지정해놓은 금액이 다르다보니 정확하게 얼마다~라고 말씀드리기는

어려운부분이있어요.

위의 네가지 사항의 항목을 알고계신다면 병원비를 계산해보고 항목의 관해 궁금한점이 생기실때 조금은 더 쉽게 이해하지않으실까~싶네요^^

의료보험 혜택이라는게 어떻게보면 너무 어렵고 전문분야이기는한데 조금의 설명만 더해지면 이해하기 쉽게 만들어놓은게 우리나라의 건강보험이기때문에 조금의 팁을 가지고 열걸음을 나아갈수있는거라고생각해요.

앞으로도 의료보험제도의 관해 더욱 수비게 이해하셔서 더 많은 혜택을 편안하게 누리실수있게 도와드릴께요:)

다음시간에도 더욱 알찬 정보 공유해드릴께요!!

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